É o ano novo e, sim! Eu adoro ver uma nova multidão de pessoas altas nas suas resoluções para ficar saudável!!!
Como eu disse, tudo o que tem. Tudo o que é que você fica fora do sofá e movendo-se de que é exatamente o que me deixa animado!
Quero dizer que. (Nota: pode ter perdido a minha chamada vida aqui?)
Assim ao longo dos anos, tornei-me mais e mais envolvido na Comunidade de fitness em que vivemos, me deparei muitas pessoas que eu tenho o privilégio de experimentar e inspirar para ficar mais saudável de uma forma ou de outra. Parece-me que a melhor maneira é bastante simple. Não há pregação ou escrevendo livros exigidos. Tudo o que eu tento fazer é viver a vida. É isso aí. Eu sou não pegando ninguém, e conduzindo-os para a trilha de moto, eu não vou a sua casa e cozinhá-las um saudável jantar... Eu estou apenas vivendo minha vida a absoluta melhor maneira eu sei como e vendo como ela se desenrola em torno de mim... Eu vou te dizer - as oportunidades para 'Pagar-Forward' na seção de estilos de vida saudáveis de vida é inacreditável.
Eu não estou tentando toot meu próprio chifre aqui - eu não sou uma atleta profissional por qualquer trecho da imaginação. Eu não andar com uma camiseta dizendo "Estou empenhado em um estilo de vida saudável". Mas é a realidade de tudo isso, gente, que se você está de boa saúde física e mental, penetra cada célula de quem você é e como você se comporta.
Ela começa pequena - geralmente com um avistamento na escola ou na praia ou esqui. hill ou bicicleta caminho.. nada tudo o que aparentemente "lá fora"-, mas a diferença é o nível de energia em que eu vivo minha vida com... e o sorriso no meu rosto enquanto eu estou fazendo isso. Tanta coisa para ser grato por todos os dias... tão pouco tempo para desfrutar de tudo isso... Por exemplo: é muito raro que você iria encontrar nossa família na praia e olhar para ver meu marido e eu relaxar na areia enquanto nossas crianças brincar. Estamos jogando com eles. Jogando-os na água, castelos de areia de construção, subindo e descendo a praia, nadando. No playground? Nós não somos os pais bebendo café sentado em um banco assistindo nossos filhos a jogar. Somos nós balançando ao redor com eles sobre as barras de macaco. Balançando em balanços com eles. Persegui-los e descer a jogo de moda e para baixo dos slides.
Hey - é divertidas pessoas!!!! Você deve experimentá-lo algum dia!
De qualquer forma, as pessoas gostam de comentar e geralmente eles se perguntam como eu tenho tanta energia para manter-se com 6 pequenos durante todo o dia (a propósito, este comentário racha-me o tempo todo. Pela minha estimativa, sendo uma estada em casa mãe e construção de bonecos de neve com 6 crianças de todas as batidas do dia sentado em uma cadeira de escritório, olhando para a tela do computador todos os dias? Apenas dizendo... algumas pessoas de perspectiva!) Mas gosto de dizer a todos que eu tenho a energia porque eu permanecer ativo.
Parece-me para trás, eu sei. Mas confie em mim um presente: manter mover-se e você ganha energia. Senta em um sofá por horas e perder energia.
Então, eu decidi dedicar o próximo par de blogs para escolhas de estilo de vida baseadas este fenômeno de novas resoluções de anos inteiro. FICAR BOMBADO PESSOAS!!! Isso é todos os segredos que você precisa saber para transformar sua vida em tudo que você precisa e quer ser feliz e saudável!!!!
A linha inferior é este: temos um tiro nesta terra (até onde eu sei) - fazer. ELE. CONTAGEM.