Claro, existem alguns fatores importantes a considerar quando decidir qual é o melhor exercício de bicicleta para você.
Em primeiro lugar o mais importante é, a bicicleta de exercício que você escolher fornecerá um desafio constante para os músculos da perna? há pouco ponto em escolher um que fica realmente fácil depois você é décima segunda ou décima quarta vez que usá-lo.
Idealmente, a melhor bicicleta de exercício, que você pode comprar será um com uma configuração de dificuldade superior que sempre vai ser um pouco difícil para você, desta forma você não vai precisar substituí-lo e gastar mais dinheiro, mesmo se você começar suas pernas como molas de aço.
O segundo fator importante, você deve pesquisar antes de comprar é, se o design da moto é um bom jogo para o seu tipo de corpo individual. O velocista Olímpico de 6 pés 5 polegadas de altura, Usain Bolt "lightening" não iria comprar uma bicicleta de exercício concebida para alguém do tamanho de Barbara Windsor, por exemplo.
E quanto mais e mais específico você é capaz de corresponder a uma bicicleta de exercício para o seu quadro e compilação, mais confortável e produtiva que suas sessões de treinamento será.
O terceiro fator importante a considerar é o design de estilo de exercício de bicicleta você deve escolher, os 2 estilos predominantes são a verticalidade e a reclinada.
O estilo ereto, obviamente, espelha uma bicicleta tradicional, onde você senta no selim, segure as barras do punho na frente de você e trabalha os pedais em um movimento de empurrar para baixo. Esta é uma boa escolha para quem vai ser a mistura de exercícios de bicicleta de exercício com estrada real ciclismo.
Ou se você pretende seguir um treino de DVD instrucional "ciclismo", ou se preferir apenas uma posição ereta para o seu exercício.
O estilo reclinado de bicicleta ergométrica fica mais perto para o chão com os pedais para fora na frente de você e geralmente tem um aperto de esquerda e direita em ambos os lados de seu assento, permitindo que você mantenha rápido e estabilizar-se, enquanto você trabalha as pernas.
A palavra "reclinada" realmente significa mentir em uma posição de conforto ou de descanso, e isso descreve exatamente a posição que você irá exercer em uma bicicleta reclinada.
Este estilo de bicicleta de exercício é melhor para pessoas que preferem esquecer seu corpo superior completamente, porque ele permite que você sente-se e concentrar-se unicamente sobre seus pés. É também uma escolha de estilo bom se você está planejando a realização de suas sessões de treinamento, enquanto assiste a televisão.
Quem sofre de dores nas costas inferiores, mas ainda quer ficar em forma, pode se beneficiar muito um reclinada estilo de bicicleta por causa da posição de apoio do assento.
E por último o quarto fator importante para escolher a melhor bicicleta de exercício para você é o custo. Alguns guias de compras colocaria este fator primeiro, mas o que é o ponto no sentido de obter uma máquina muito barata se for tudo errado para seu tipo de corpo?
Você sabe que você pode pagar, e pessoalmente eu não me importo de gastar um pouco mais em algo que um funciona bem para mim e B é melhorar minha saúde em geral.