A bicicleta ergométrica é uma grande invenção. Ele permite que o ciclismo fãs exercer na privacidade da sua casa, quando o tempo não o permite. Um stand de treinamento para bicicletas é feito basicamente de um frame contínuo, onde você pode colocar sua bicicleta e usá-lo. A maioria dos modelos oferecem uma resistência que é ajustável, a fim de fazer um treino mais realista e difícil.
Um stand de bicicleta indoor oferece-lhe a possibilidade de treino em frio ou em dias de chuva, sempre que lhe apetecer. Isto é especialmente benéfico para aquelas pessoas que estão tentando entrar em forma após longos períodos sem atividade. Além disso, você pode assistir seu favorito mostrar, manter um olho em seus filhos ou talvez ter uma longa conversa por telefone. Talvez a maior vantagem de ter um stand é o fato de que você pode montar sua própria bicicleta, sem ter que comprar equipamento caro de ciclismo indoor.
Geralmente, formadores de bicicleta estacionária Aparafuse o desistente severo da moto. Você também pode encontrar formadores de bicicleta braçadeira para o garfo dianteiro. Este estilo normalmente coloca mais stress sobre o corpo da bicicleta. Formadores de bicicleta ergométrica estão disponíveis em três modelos de resistência:
Resistência do ar
Os modelos de resistência de ar dependem de um fã que é suposto para aumentar a resistência, especialmente quando você aumenta o ritmo. Este é um dos modelos mais confiáveis, mas o lado ruim é extremamente barulhento.
Resistência magnética
Quando você decide comprar um treinador de bicicleta ergométrica, você vai descobrir que os carrinhos que tem uma resistência magnética representam uma escolha popular. A resistência pode ser facilmente ajustada ao seu nível exigido, mas o nível de ruído sobre estes modelos ainda é bastante elevado.
Resistência fluida
Os formadores de fluido de bicicleta são os mais caros e exigem muita manutenção cuidadosa. Alterando a resistência de um modelo deste tipo é igual a mudança de velocidades. Um instrutor de moto resistência fluida oferece a experiência mais realista de ciclismo.
Outra opção popular para treinamento de bike indoor são os rolos de bicicleta estacionária. O que você precisa fazer é literalmente colocar as rodas de bicicleta sobre os rolos, ambos frente e para trás, e então o pedal como você teria na calçada, exceto que você está nos rolos em vez de pavimento. Isto oferece uma sensação muito realista de andar de bicicleta, mas requer um forte equilíbrio e boas habilidades. A necessidade de manter seu equilíbrio ao pedalar torna este tipo de formação muito mais desafiante, assim como algumas pessoas querem isso.
Não importa qual seria sua escolha, você deve verificar qualquer treinador de moto antes de comprá-lo. Todos nós temos diferentes ritmos e expectativas diferentes, então certifique-se que a bicicleta pode caber suas necessidades particulares.