Você já viu todos os sinais. De repente ele está funcionando para fora quando você mal consegue fazê-lo andar até o final da rodovia para pegar o jornal. Ele parece retraído emocionalmente e sexualmente quando ele costumava querer sexo o tempo todo. Ele está constantemente em seu computador ou telefone celular e protegendo sua privacidade em ambos. Ele está zangado sobre coisas que nunca usei incomodá-lo. E o clássico: ele está trabalhando muito.
Estas são todas as indicações que ele está traindo- e tão bem poderia ser uma 'mulher' que está a fazer batota. Infidelidade vem em ambos os sexos. Mas antes de você fazer uma acusação, certifique-se de que você tem provas concretas. Quando você faz, você se pergunta por que isso aconteceu. Qual é o problema em seu casamento que o levou a desviar-se? É assim que ele é, vulnerável aos assuntos? Ou algo em seu passado, totalmente independentes para você ou o seu casamento?
É útil descobrir qual é a causa, se você pode aprender com ele. E não te castigues emocionalmente. Mas não é útil para jogar a culpa jogo-se somente aquela mulher horrível não atraiu-o longe de você. Ou se apenas teve um osso responsável em seu corpo. Que desculpa você quer inventar provavelmente não será útil.
Então como superar a dor e continuar? Aconselhamento certamente irá ajudá-lo a superar este período difícil. Aqui estão mais algumas sugestões:
1) Dar um tempo. Não tome grandes decisões imediatamente. Você pode ser tentado a terminar imediatamente o seu casamento, mas isso não é algo para fazer com pressa. Você sempre pode acabar com ele mais tarde se necessário. Mas leva algum tempo para refletir sobre seu casamento e que questões você e seu cônjuge precisam lidar com agora.
2) Que as emoções a seu curso. Você será irritado, chocado, humilhado, deprimido, confuso, enfurecido, qualquer número de sentimentos será executado através de sua cabeça. Deixá-los, mas cuide-se no processo. Cuidado com a compulsão de comer ou beber como uma maneira de reduzir o estresse. Tente manter uma rotina saudável enquanto você absorver o choque do que aconteceu em sua vida.
3) Obtenha os factos. Você tem direito de saber o que aconteceu e pedir seu esposo todas as perguntas que você quer. Ele não pode saber todas as respostas, incluindo porque ele começou o caso em primeiro lugar. Aconselhamento ajudará.
4) Ser honesto com a família e amigos. Você pode querer guardar isso para si, mas seus melhores amigos vão notar que algo está errado. Não tente passar por isso sozinha e não adicionar ao seu trauma, deitando-se aos seus amigos que está tudo bem. Mas pensar sobre o que lhes dizer. Você pode dizer que seu casamento está passando por um momento rochoso e é tudo o que você quer falar sobre o momento. Pense com cuidado sobre quais informações você deseja compartilhar e com quem.
5) Proteger a sua saúde. Por mais desagradável que seja, você tem que pensar sobre doenças sexualmente transmissíveis e lidar com o fato que coloca você em risco pelo seu comportamento. Você deve tanto ser testado antes de se tornar sexualmente íntimo.
6) Lembre-se o tempo realmente cura. Você não pode imaginar alguma vez sentir-se bem novamente. Seu estômago está constantemente em knots e você acorda com uma nuvem negra sobre sua cabeça todas as manhãs. Mas aguenta até aquela nuvem se torna cinza e então mais leve e mais leve. Tente ser paciente. Pode levar um longo tempo para recuperar. Mas você vai rir novamente. Você voltará a ser despreocupado. Tenha fé em sua capacidade de curar.
Seu casamento foi alterado e você e seu cônjuge também. Você sofreu uma perda, algo como uma morte, e você precisa sofrer em conformidade. Alguns casamentos não podem sobreviver a tal perda. Mas, se você deseja continuar seu casamento, você tem que encontrar uma maneira de perdoar seu cônjuge. E os dois tem que ter uma compreensão de como você quer que seu casamento estar indo para a frente.