Olhos inchados podem ser bastante problemáticos, especialmente se você tem que lidar com eles muitas vezes. Não só eles são sem graça, mas eles também podem causar a ter problemas com a sua visão.
Coisas a considerar sobre tratamento de olho inchado
Se você está procurando a melhor maneira de ter uma visão clara sem a presença de olhos inchados, existem alguns remédios caseiros simples que você pode seguir. Seu primeiro passo será necessário determinar a causa exata do inchaço, se se trata de alergias, stress, fadiga ou genética.
Uma vez que você sabe a causa, você pode escolher o melhor remédio caseiro para o seu problema.
O que são os olhos inchados?
Olhos inchados são na verdade um acúmulo de líquido ao redor dos olhos. O acúmulo é mais aparente ao redor dos olhos, porque a área que circunda o olho é fina e pode mostrar qualquer anormalidade bastante facilmente.
Há muitas razões por que as pessoas têm problemas oculares, tais como os olhos inchados, incluindo opções de dieta pobre, falta de consumo de fluidos, falta de sono, bem como muitas questões diferentes com seios, incluindo alergias.
Beba muito líquido
Uma das maneiras mais fáceis de eliminar os problemas de visão que podem causar os olhos inchados é aumentar sua ingestão de fluidos. Isto significa que beber mais água ou outros líquidos claros, sem gás durante todo o dia.
Muitas vezes, os círculos escuros, inchados sob seus olhos são simplesmente na seu corpo forma de deixá-lo saber que você não teve bastante ingestão de líquidos ultimamente. Esta solução por si só não pode resolver o seu problema, mas ele poderia torná-lo melhor.
Começar a abundância do descanso
O sono também é um componente vital dos olhos de aparência saudáveis. Recomenda-se que adultos saudáveis recebem entre 6 e 8 horas de sono diariamente. Enquanto isso não é sempre possível, é importante fazer o seu melhor para obter a quantidade certa de repouso para reduzir seus problemas de olho.
Tente ir para a cama ao mesmo tempo todas as noites e evitar o consumo de cafeína pelo menos algumas horas antes de dormir para aumentar suas chances de dormir bem.
Verifique a sua dieta
Uma dieta que é rica em sal pode causar inchaço extremo. Sal estimula a retenção de líquidos, o que é o que faz com que os olhos inchados em primeiro lugar.
Tente reduzir a quantidade de sal que você tomar como aumenta o consumo de outros alimentos que reduzem o risco de retenção de líquidos, incluindo bananas, uvas passas e suco de cranberry.
Remédios caseiros
Se cuidar de si mesmo, do interior não ajudá-lo a alcançar a visão clara, você pode usar alguns remédios caseiros simples. Iniciar espirrando água fria sobre os olhos fechados por alguns minutos e, em seguida, simplesmente dab secas; Não friccione.
Se isso não funcionar, você pode aplicar compressas de gelo para as áreas afetadas por dez minutos. Se você estiver desconfortável usando um pacote de olho em uma área tão sensível, você pode usar pepinos ou sacos de chá frios para os mesmos resultados.
Basta colocar qualquer item em seus olhos fechados e relaxe por dez minutos. Eles ajudarão a promover uma redução nos olhos inchados como fazer você se sentir melhor global.