Miopia ou miopia é uma condição muito comum. Geralmente começa como uma criança. E ele tem uma tendência a aumentar em grau como um cresce.
Quando os óculos são montados, a miopia cresce pior. Os óculos ser usado o tempo todo e têm a força da lente com freqüência aumentada.
Afinal, o que causa miopia?
Miopia é causada pelo globo ocular se tornando alongado. Este alongamento é causado pelos músculos oblíquos tornando-se tensas. Quando ocorre esta estirpe os raios de luz vêm para se concentrar na frente da retina. Isso resulta na produção de uma imagem borrada ao olhar objetos distantes.
Miopia é dividida em três fases que são medidos por um dioper. Um dioper é uma unidade de medição na determinação de graus de erro de refração. Miopia precoce é até duas diopers de erro. Miopia de grau médio é de dois a quatro diopers. Miopia avançada está acima de quatro diopers.
Quando óculos primeiro estão equipados para miopia a força da lente é geralmente pequena. Mas, em seguida, passar do tempo a força da lente aumenta. E uma pessoa com miopia adquire certos hábitos de cansaço. Seus olhos não se movem mais do que um olho normal. e os olhos são muito abertos. Isto é devido à falta de fixação central e piscar infreqüente.
A única esperança para pessoas míopes também melhoraram a visão é de reeducar os olhos.
Tratamento de exercício olho para miopia
1. Pisca com freqüência.
2. Concentrar os olhos especificamente para um ponto.
3. Mude com freqüência.
4. Ler o cartão de teste de Snellen.
5. Pratica o Swing longo. Este é um dos exercícios mais valiosos para a miopia. Isso ocorre porque o olho míope não consegue deslocar-se facilmente e o balanço do longo desenvolve mudando mais rápido do que qualquer outro exercício.
6. Use o exercício de fixação Central. Praticar vendo uma parte de uma letra melhor. Por exemplo, olhe para o canto da primeira letra do cartão de teste. Agora mude a sua atenção para o canto diagonalmente oposto.
7. A pupila do olho na miopia é encontrado para ser dilatada e grandes demais. Ainda sua visão melhora quando é feita a pupila menor.
8. Um dos problemas com a miopia é a falta de fixação central. Isso faz com que olhando excessiva. Para superar isso, você precisa fazer exercícios que promovem a fixação central e deslocamento. Eis por que praticar esportes como tênis, badminton e handebol são excelentes maneiras para combater a miopia.
9. Realize o Swing longo para três e meio minutos antes de ir para a cama. Fazer isto relaxa os olhos.
10. Depois de fazer estes exercícios que você pode em seguida, iniciar os exercícios do olho para o próximo ponto
Gostaria muito de entrar em mais detalhes sobre os exercícios de olho aqui, mas eu não tenho espaço neste artigo curto.
O que fazer em seguida