Quando nós desvio os olhos, que é quando nós esticá-los. E a tensão pode resultar em astigmatismo, hipermetropia ou miopia.
Quando você tem um simples cansaço, não há nenhum problema de refração. Em vez disso, há angústia e dor em e ao redor dos olhos, parte de trás da cabeça, pescoço ou ombros. No entanto, seus olhos continuará a produzir uma imagem clara para contanto que você pode tolerar a dor.
Quando seus olhos primeiro começam a dar problemas é geralmente em uma direção como leitura ou olhar para imagens em movimento. Só mais tarde é que o erro é transferido todos os aspectos ao usar a sua visão.
Quando você tem visão normal seus olhos continuará a mudar automaticamente o ponto de foco e a piscar sem desconforto. Mas se sentir qualquer desconforto, é óbvio que os olhos estão sendo usados indevidamente. Então o que você precisa fazer é relaxá-los e mantê-los de movimento, movimento de uma parte da tela para o outro. Piscar de pelo menos dez vezes por minuto e quando conveniente, dar um breve olhar longe da tela.
Muitos médicos de olho aconselham óculos quando é diagnosticado a um cansaço visual. Ainda não há nenhum erro refractivo. Na verdade montagem vidros no caso de uma tensão de olho produz o erro muito para que os óculos foram prescritos. Isso é porque o olho é flexível e adapta-se para os óculos.
As fontes mais comuns de cansaço são insuficientes, piscando e deslocamento. Quando essas deficiências são corrigidas, a pessoa Obtém alívio completo da tensão do olho.
Aqui está um simples tratamento que irá aliviar a tensão do olho:
1. Você deve ter tempo para piscar com freqüência.
2. Você deve deslocar frequentemente também. Deslocamento é quando você mudar constantemente sua visão. Se você não mudar seus olhos, então você vai acabar olhando. E olhando para é um dos mais comuns e piores coisas que pode fazer para esticar a sua visão.
3. Em seguida, você deseja colocar um cartão de teste de Snellen dez a vinte metros de distância. e sem óculos, ler o cartão da seguinte forma.
Deliberadamente ler uma carta por vez. Após cada letra certifique-se você pisca. Seu objetivo deve ser lido para a linha mais baixa, que você pode ver sem exercer seus olhos. Certifica-se de que você pisca após cada letra.
Em seguida, com os dois olhos abertos, ler o cartão inteiro. Em seguida, certifique-se de que você ler o cartão com um olho coberto. Ponha a mão sobre um olho, então é coberto e você pode ver com que o olho. Certifica-se de que você não está tocando o olho. No caso onde você tem um olho que é mais fraco do que a outra sempre exerce o olho mais fraco, mais do que o que mais forte.
4. Depois de usar o Snellen cartão ler um livro, segurando-a catorze centímetros de seus olhos. Certifica-se de que você pisca depois de ler uma linha. Faça isso por cinco minutos por dia.
5. Algumas semanas isso é normalmente suficiente para corrigir permanentemente a condição de simples cansaço.
O que fazer em seguida