Você sabia que se você olho exercícios que estas realmente vão melhorar sua visão? Então você não tem nenhuma necessidade de usar óculos ou lentes de contato.
Bem é verdade.
Uma renomado oftalmologista, chamada Dr Bates da enfermaria de olhos de Nova York, fez uma descoberta. Após anos de pesquisa, ele descobriu que a maioria dos problemas de olho poderiam ser curados e melhora a sua visão naturalmente. Então você não tem nenhuma necessidade de usar óculos ou lentes de contato.
Assim, o Dr Bates descobrir?
Bem, ele tinha uma teoria de que o olho se adapta a diferentes distâncias. Ele não faz isso, alterando a forma de seu cristalino. Ele faz isso alterando a forma do globo ocular em vez disso. Assim, seus olhos são capazes de concentrar-se em distâncias diferentes devido à forma como os músculos do olho e a forma como eles puxam no seu globo ocular.
Quando seu olho focaliza objetos distantes a tração ou tensão dos músculos quatro retos é aumentada e o globo ocular é achatado, mais curtas da frente para trás, mais de um lado para outro.
Por outro lado, se você quer olhar para um objeto mais próximo os músculos oblíquos aumentam sua tensão. Isso aperta o globo ocular. Isto significa que se torna mais curto e mais profunda de frente para trás de um lado para o outro.
E contanto que você mantenha os músculos equilibrada sua função de olhos normalmente.
Mas se você obter o cansaço causado por hábitos de olho mau, em seguida, aperte os músculos retos. O resultado? Você se torna previdente.
Por outro lado, se apertar os músculos oblíquos, a miopia ocorre.
Assim se pode evitar tensão em nossos olhos, em seguida, podemos ver perfeitamente. E a melhor maneira de evitar a tensão em nossos olhos é através de exercícios oculares.
Dr Bates criou uma série de exercícios oculares. Estes exercícios reciclados os músculos oculares. Assim, os olhos voltou para maneiras normais de circulação e descanso.
Assim como bem sucedidos foram exercícios de olho Dr Bates?
Bem, centenas de pessoas foram de dois anos de idade de noventa anos foram capazes de tirar seus óculos e ter visão normal novamente. Pessoas com cruz olhos endireitou-los. Astigmatismo, hipermetropia e miopia desapareceram.
Mas o que são os exercícios que você faz para melhorar sua visão?
Existem três exercícios que você pode fazer. E cada olho saudável faz-los. Eles estão a piscar... Centro de sua atenção... e mudar.
Vejamos primeiro a piscar. Piscar é essencial para a visão e olhos normais. Quando você pisca um fluido de sua glândula lacimal é lavado para baixo e sobre o globo ocular, mantendo os olhos húmidos. Mas isso não é tudo. Piscando relaxa os músculos da pupila para que qualquer tensão é reduzida. Piscar também permite que os músculos retos mover também.
Agora vamos olhar a fixação central. Isto é, quando o olho e a mente trabalham juntos para foco na mesma área ao mesmo tempo... Quando você olhar para um objeto, você deve localizar sua atenção. Concentrá-lo em uma área pequena e não em outro lugar.
Se você entender esse fato da visão focalizada e mentalmente fecha seus olhos para uma grande área, em seguida, você será agarrado o hábito de fixação central. E isso faz com que seus olhos mais eficiente.
Finalmente lá está mudando. Isso é quando você mudar constantemente sua visão. Se você não mudar você vai olhar. E olhando é uma das piores e mais comuns formas de esticar.
Deslocamento deve ser tão frequente quanto possível. O tempo necessário para uma imagem registrar na retina cerca de 1/150 de segundo permite uma maior freqüência de deslocamento. Pessoas que olham para uma área muito beneficiará na visão e no conforto do olho.
O que fazer em seguida?