Uma boa forma para obter a sua dose diária de nutrição e para cortar a gordura está a beber batidos de verdes. Como o nome sugere, estes smoothies são feitos principalmente por mistura verdes tais como espinafre, couve, verdes de dandelion, aipo e salsa. E, misturando-os com outras frutas verdes como uvas, abacate, peras ou maçãs você não só tem um nutricional mas também um smoothie saboroso pronto em questão de minutos. Aqueles que escolheram viver um estilo de vida saudável normalmente bebem smoothies verde durante o horário das refeições. Aqui estão algumas idéias que você pode usar preparam smoothies verde para a hora da refeição.
O que é o melhor momento para um Smoothie verde?
Você pode escolher ter esta bebida saudável, a hora que quiser durante o dia, mas tendo um durante uma refeição faz maravilhas para o seu metabolismo. Este por sua vez, reduz o seu desejo de comer também. Um dos melhores momentos para ter um smoothie verde é durante a hora do almoço. Na verdade, não seria nenhum exagero dizer que não há nenhum melhor e mais saudável maneira de começar o seu dia.
Se tiver o hábito de ter um smoothie verde no café da manhã, você não vai sentir a necessidade de acordar com cafeína mais. Aqui está uma idéia simples smoothie, que você pode usar para aumentar o seu dia. Para fazer uma bebida saborosa e fácil, use um monte de espinafre, algumas uvas verdes grandes e cerca de metade de um abacate. Misture tudo isso por um grande smoothie de degustação que pode servir como um impulsionador da grande metabolismo. Além do mais, uma vez que você torná-lo um ponto para beber um batido ao pequeno-almoço, você já não terá de depender aquela xícara de café que você simplesmente não consegue acordar sem.
Da próxima vez melhor ter um smoothie verde é durante o almoço. A maioria das pessoas encontram-se nas articulações de fast food desde intervalos de almoço são geralmente curtos. Nós podemos oferecer uma solução melhor, em vez disso. Na hora do almoço mime-se com um batido de couve, pêra e espinafre. De vez em quando você também pode adicionar em uma banana para dar-te o que você pode precisar sentir o impulso extra. Este smoothie é tão saudável quanto ele ganha, é uma potência de vitaminas e minerais.
Um Smoothie verde para o almoço
Mesmo que couve não é muito tentador para ser consumido por si só, quando misturado com peras em um smoothie realmente vibrar suas papilas gustativas! Em vez de comer uma "rápida" na hora do almoço, trate-se com este smoothie. Pode ser feita pela manhã e transportada em uma garrafa térmica, ou se você está carregando em seu copo bebendo, você sempre pode começar a trabalhar e refrigerar isso na sala de almoço ou cafetaria no seu local de trabalho.
Se você estiver fazendo uma bebida para a hora da refeição como o pequeno-almoço e almoço, bem você pode fazer sem ter um para o jantar. Na verdade, é melhor se você evitar um smoothie verde para o jantar, pois às vezes tende a causar gás ou inchaço. Tenho um jantar saudável de carnes magras e legumes em vez disso.
Ter smoothies verde durante as refeições você faz um mundo de bom. Então, se você quer levar uma vida saudável e em forma e controlar seu peso, uma mistura saudável de frutas e vegetais verdes é apenas a coisa para você!