Os verões são um tempo quando nós amamos guzzling refrescos e bebidas. Mas muito frequentemente nas bebidas embaladas, sucos e leite aromatizado que consumimos, há uma quantidade muito elevada de teor de açúcar. Ingestão dessas bebidas em uma base regular pode causar grandes danos ao seu corpo, trazendo sobre um súbito aumento dos seus níveis de açúcar no sangue. Por outro lado, o uso de adoçantes sintéticos, como feito por vários fabricantes de refrigerantes hoje pode também causar estragos na sua saúde a longo prazo. A opção mais segura e mais saudável é usar um adoçante natural, à base de plantas.
Os benefícios de saúde profunda da estévia são amplamente conhecidos pelo mundo inteiro hoje. Para aqueles que estão perturbados sobre como usar a Stevia, aqui estão 5 bebidas soberbas que você pode preparar um instante usando estévia como adoçante natural. Saboreie o seu caminho para a saúde ótima!
Stevia - cacau Frappe
Você está experimentando um forte desejo de chocolate, mas são incapazes de saciar-se por causa das calorias envolvidos? Com este excepcionalmente gostoso frappe stevia-baseado, você pode dizer adeus para todas as suas preocupações de calorias. Com base na sua escolha, você pode usar creme de leite desnatado, parcialmente desnatado ou completo e leite em pó. Mas o uso da estévia assegura que seus níveis de açúcar no sangue são mantidos em controle enquanto você relish esta explosão celestial de chocolate.
Ingredientes
Leite - 2 copos (desnatado ou integral gelado baseado no que você prefere)
Café solúvel em pó - 2 colheres de chá
Folhas secas de estévia - 5 gramas
Leite em pó (sem açúcar) - 2 colheres de sopa
Cacau em pó - 1 colher de chá
Cubos de gelo - conforme necessário
Passos
1. preparar as folhas secas de estévia em meia xícara de água para 10-15 minutos e coe.
2. dissolver em pó café e o cacau em pó em uma pequena quantidade de água morna até completamente dissolvido sem grumos.
3. Agora adicione o leite em pó para esta mistura lentamente. Mexa continuamente para não empelotar.
4. Coloque a mistura acima junto com o leite, xarope de estévia e gelo cubos no liquidificador. Executado por cerca de 20-30 segundos.
5. sirva imediatamente em um copo alto, com cacau em pó ou sementes de café polvilhadas por cima.
Cooler Stevia-limão e menta
Não há nada mais refrescante do que um copo gelado de limonada numa tarde quente de verão. O pensamento em si é extremamente refrescante. Mas com a substituição de estévia em vez de açúcar na sua limonada, benefícios para a saúde são aumentados, tornando esse copo gelado mais desejável!
Ingredientes
Um copo de água (ainda ou espumante, baseado em sua preferência)
Suco de limão-1/4 xícara (recém espremido e sem caroços)
Folhas secas de estévia-10 gramas
Fatias de limão para guarnecer
Cubos de gelo
-Um raminho de hortelã
Passos
1. preparar as folhas secas de estévia em ½ xícara de água durante 10 minutos.
2. Coe a mistura e deixe-a esfriar.
3. Misture o stevia suco de xarope, limão e água até totalmente dissolvido.
4. Despeje a mistura em um copo alto com 2-3 cubos de gelo.
5. Decore com fatias de limão e o raminho de hortelã. Sirva gelado.