Если вы когда-либо читал, мышцы и фитнес журнала до, возможно, вы найдете программу упражнений, которая известна как рок жесткий вызов. Мышцы & Фитнес является бодибилдинг и фитнес журнал опубликовал американских СМИ, Inc. Кроме Flex журнала. Вызов себе является своего рода программы упражнений, удерживаемых ими каждый год.
Фитнес-программа, сама я думаю, что достаточно хорошо, чтобы быть выполнены, особенно поддерживает программы, которые оказались успешными лепить тела, питание руководства для максимизации результатов тренировки, потерять вес и увеличить мышечную массу.
Pro плана
В этом плане все программы упражнений должно быть сделано в примерно 3 месяца/12 недель. Идея заключается в целевой несложные упражнения и тренировка веса попеременно на одну неделю, за исключением один день для восстановления. Однако программа всегда развивается, поэтому тип упражнений, которые вы встретите будет немного отличаться от предыдущих лет.
В этой программе вы также получите информацию о добавки и питание планов. Как и другие программы Фитнес, мышцы и фитнес рок жесткий вызов также организован компанией дополнение, Muscletech, Inc. Некоторые из их продуктов, таких как: Phase8, Hydroxycut Hardcore элиты, Push10 и Anotest. Все они были скорректированы к вашим потребностям, будь то для восстановления, повышения тренировки, теряют жир или построить мышцы.
Вам не придется беспокоиться о упражнения, что вам нужно сделать. На официальном сайте мышцы и фитнес вы можете найти тысячи статей и сотни видео о упражнения. Их можно использовать как руководства для того чтобы построить Ваше спортивное тело. Кроме того мышцы и фитнес его команда также предоставляет возможность для участников, чтобы выиграть награды более чем $ 1100 (приз 2013 года). Это звучит хорошо, не так?
Con плана
Единственной проблемой в этой программе является ограниченное время, необходимое. Я думаю, 12 недель звучит абсурдно для преобразования жирных / тощий фигуры в один мышечной. Если вы являетесь профессионалом с точки зрения бодибилдинг, так что вы понимаете, какие продукты вы должны потреблять ежедневно, как многие, как часто и какие рода упражнения, который подходит к вашему телу. Я знаю, что в этой программе мы будет преподаваться как сделать это правильно, однако мы действительно нуждаемся надлежащее количество времени для этого и узнать его.
Мой вывод
Рок жесткий вызов по-прежнему стоит делать, чтобы получить форму идеального тела. Я знаю, что эта программа не является легко для большинства людей, особенно тех, кто занят. Однако я надеюсь, что вы можете думать это как ваш первый шаг к более жизни. Если вы не являетесь успешным в этом году, в следующем году все еще там для вас.