Многие любители опытный тренажерный зал достичь точки в их цикл обучения, где они просто не может поднять любой больше веса. Как вы попробуйте, может вы не можете получить дальше без риска травмы и застоя.
Конечно есть варианты доступны для вас. Во-первых, вы могли бы попробовать, дополняющего диете или улучшения качества продуктов, которые вы едите, или более конкретно, увеличивая количество белка вы потребляете каждый день.
Можно конечно попробовать изменить вокруг ваших тренировок, но это только замедлит неизбежным преткновения ждет вас вокруг следующего угла.
Это на данный момент, что многие фанаты отчаянные мышцы будут серьезно взглянуть на возможности принимать стероиды, но это очевидно принимает вещи вниз совершенно другой маршрут и такие вопросы выходят за рамки этой короткой статье.
Остаются только несколько вариантов. Вы можете попробовать методы повышения квалификации как принудительных повторений или негативов, но они полагаются на наличие надежных и способных подготовки партнера, то что не каждый может легко собрать.
Так что последний вариант является использование учебных пособий, ремни, вложения, перчатки и вся цель этой небольшой фрагмент является использование тяжестей на лямках.
Поднятие тяжестей ремни являются неоценимую помощь в упражнения, которые требуют каких-либо действий вытягивать или подъема. В основном ничего где относительно небольшой мышцы предплечья не справиться с тяжелыми весами необходимо для стимулирования более крупных и более упрямым мышечных групп латов и ловушки и т.д.
Это все слишком часто, чтобы быть не в состоянии усталости эти большие мышцы, потому что слабее предплечья не в состоянии идти в ногу.
Таким образом, решение является простой - используйте ремни поднимание штанги или крючки. Крючки в точности то, что они утверждают, что быть - изогнутый крюк изготовлен из металла, крючки за бар или обрабатывают на машине чтобы позволить изоляции больших групп мышц.
Грузоподъемные стропы для именно по этой же причине, но не полагайтесь на крючок. Вы получите ручку, упаковочная ткань ремень вокруг бара и затем сжимая свою власть вокруг него. С точки зрения выгод это действительно зависит от того, что вы предпочитаете, но оба будут делать ту же работу.
Если вы застряли в колею с ваших мертвых лифтинг или не можете перерыв в новых мышц с вашего ups тянуть было бы хорошо стоит инвестировать в паре Грузоподъемные стропы для себя.
Разумеется, причина что если вы можете увеличить нагрузку, которую вы используете, вы получите новый рост мышц, так чего же вы ждете - пойти и получить себе набор и выдвинуть себя на новые высоты.