Д-р Уильям Бейтс был известный офтальмолог из Нью-Йорка, он сделал много исследований, с годами в пути улучшения зрение без необходимости носить очки. Он обнаружил, что многие условия глаз может получить с глаз упражнения лучше и что ваши глаза могут восстановить идеальное зрение.
Как это может быть?
В конце концов если бы это было дело, не было бы нужно для оптики или глаз хирургов.
Но после его тщательного исследования д-р Бейтс обнаружил, что когда мышц глаза приходят под напряжение внимания ваши глаза изменения. Например когда вы сосредоточены ваши глаза на объекты на расстоянии это делает ваш прямых мышц живота, мышц увеличить их натяжение. В качестве альтернативы когда вы сосредоточены на объекты, которые являются крупным планом, то косые мышцы работать.
Теперь, пока оба набора мышц являются сбалансированными ваше зрение является совершенным. Но как только в прямых мышц живота мышцы или косые мышцы, то это происходит слишком много напряженности когда видение проблемы возникают. И близорукость или дальнозоркость результат.
Д-р Бейтс обнаружил причин усталости глаз. Поэтому он считал, что если вы можете исправить мышечное напряжение в ваших глазах то вы можете восстановить ваше зрение. И пациенты не должны носить очки.
После много лет исследования, д-р Бейтс разработал серию глаза упражнения, когда сделали религиозно помогли людей восстановить идеальное зрение. Они были успешными? Вы ставите.
После делать эти упражнения глаза на несколько недель, детей младшего возраста к людям в девяностых годов смогли восстановить их видение и прекратить ношение очков. Удивительно.
Так каковы эти почти волшебный глаз упражнения?
Также включают упражнения.
1. Мигает - имеет важное значение для здоровья хороший глаз. Когда мы мигать мы держим наш глаз влажным. Также когда мы мигать, это позволяет мышцам учащегося расслабиться их натяжение. В частности прямых мышц живота мышцы сделать небольшие движения. Это позволяет мышцам оставаться гибким.
2. Подсовывая - когда вы хотите расслабиться вашим глазам, то вы должны использовать подсовывая. Вот что вы делаете; обеими ладонями необходимо покрыть ваши глаза. Но убедитесь, что вы не касаясь или любое давление на ваших глазах. Когда ваши глаза чувствуют под напряжением тогда вы должны использовать подсовывая.
Ветра: Когда вы переносите ваши глаза вам сосредоточить ваши глаза на объекте... затем переместите глаза, чтобы сосредоточиться в другом месте. Хороший пример перехода необходимо сосредоточиться на объект в правом верхнем углу вашего видения на десять секунд. Затем переместите Ваше внимание к середине право для еще десять секунд. Переместить фокус на нижнем правом на десять секунд. так же для левой стороны.
Вы можете почувствовать некоторое напряжение глаз. И это именно то, что вам нужно чувствовать. Потому что таким образом вы знаете, что ваши глаза мышцы работают. Это просто, как собирается для юркой прогулки. Вы хотите, чтобы ваши мышцы ног, чтобы почувствовать, что они осуществляются.
Еще одно упражнение, д-р Бейтс рекомендует протирая ваши брови. Вы получите устали глаза, когда ваши глаза постоянно работают. Так что с вашими пальцами руб ваши брови. Это снимает напряжение глаз. Но убедитесь, что вы никогда не руб веки.
Что делать дальше?