Апельсиновый сок является одним из тех фруктовых соков, которые не только вкусная, но и обеспечивает ряд преимуществ для здоровья. По мнению экспертов в области питания и медицинской промышленности определенный тип апельсиновый сок, который вы выбираете имеет важное значение. Благодаря своей превосходной питательности, 100% апельсиновый сок считается здоровой альтернативой регулярной апельсиновый сок.
Это потому, что она состоит из целого ряда витаминов и минералов, в том числе витамина А, C, калий, фолиевая кислота, кальций, витамин B-6 и тиамина. Какова разница между регулярными апельсиновый сок и 100% апельсиновый сок? Ну в отличие от обычных альтернатива, это жир - свободный, натрия свободный, холестерин свободный и он свободен от добавления сахара. Это также сделано из свежего выжатого апельсины с без консервантов. Нет, не оспаривая тот факт, что этот сок упакован с питательными веществами, но знаете ли вы, что он также может улучшить здоровье глаз? Таким образом вот список видения преимущества совершенствования ежедневно пить этот сок.
Витамин С - по данным Американской ассоциации оптиметрические, регулярное ежедневное потребление витамина с улучшает здоровье глазные кровеносные сосуды глаз и может также уменьшить риск возникновения катаракты. Если вы беспокоитесь о возрастных видение заболевания такие как макулярной дегенерации, по похожие болезни исследования глаз возраст, даже в запущенных случаях это заболевание глаз, 500 мг витамина С в день было показано, что замедлить или уменьшить это видение условие на 25%.
Согласно American Journal of Clinical Nutrition, пить по меньшей мере два стакана этого сока фруктов день может увеличить потребление витамина с на 40-64%. Этот сок также состоит из вещества, называемые фитонутриенты, (вещества в растениях которая способствует здоровью и считается для предотвращения заболеваний). Апельсиновый сок по fitday.com состоит из этих фитонутриентов, которые служат основной цели с точки зрения предотвращения слепоты позднее в жизни.
Апельсиновый сок может понизить кровяное давление. Вы можете спросить этот вопрос: Какова связь между хорошее артериальное давление и здоровое зрение? Существует на самом деле связь между этими двумя факторами. По данным клиники Майо когда речь заходит о здоровье ваших глаз, высокое кровяное давление может иметь негативное влияние на глаза с тем, что он может повредить кровеносные сосуды, которые приносят кровообращения сетчатки. Это может привести к глаз состояние называется ретинопатия: расстройство глаз, характерны симптомы, такие как ухудшение зрения и в тяжелых случаях потеря зрения.
Поэтому когда речь заходит о здоровье ваших глаз, это имеет смысл понизить ваше кровяное давление до нормального уровня, который в свою очередь способствует улучшению здоровья глаз. Апельсиновый сок, согласно американский журнал клинического питания, является одним из способов, которые вы можете выполнить этой цели, так как он состоит из вещества, под названием гесперидин. Это вещество способствует здоровье сердца, увеличения циркуляции кровеносных сосудов, тем самым понижая кровяное давление.
100% апельсиновый сок считается здоровой альтернативой регулярной апельсиновый сок. Это из-за его более высокой питательной ценностью. Она обеспечивает нутритивной поддержки, который защищает глаз от возрастных расстройств зрения. В конечном счете благодаря содержанию гесперидин, он понижает кровяное давление; ключевым связующим звеном для улучшения здоровья глаз. Если употреблять в меру в рамках вашей ежедневной рекомендуемой нормы, это отличный способ для снабжения организма витаминами и минералами, необходимо оставаться сильным и здоровым.