Рецепты

Домашнее бесплатно молочных альтернатив

Вот вопрос, много людей, превратно:

Это молоко имеет важное значение для кальция?

Ответ на этот вопрос нет.

В самом деле молочные продукты даже не содержат кальция. Они полны жира, холестерина, животных белков, сахара лактозы и не говоря уже о гормоны и антибиотики. Кроме того регулярно потребляя жирную, пастеризованное молоко даже было показано снижению кальция в костях; как это очень кислой в организме, кальций выщелачивается, как она работает, чтобы предотвратить кислоты от идти в вашу кровь.

Знаете ли вы, откуда молоко? Взрослые коровы живут всю свою жизнь, создавая бесконечное количество молока, которое добывается с помощью машин. Они искусственно пропитываются, плохо кормили и регулярно снимаются с гормонов и антибиотиков. В большинстве случаев они живут в неудовлетворительных условиях, обычно в небольших районах, где они не могут перемещаться свободно. Корова может жить до 25 лет, но сегодня средняя продолжительность жизни коров составляет всего 4-5 лет.

Я соевый латте спасибо.

С ростом информированности о вреде потребления молочных продуктов можно сделать, молочных бесплатные альтернативы, становятся более доступными не только в магазинах здоровой пищи, но в супермаркетах тоже. Но на долю от стоимости и немного времени, вы можете сделать свой собственный (который является то, что я делаю).

Вот 3 рецепты домашнего молока бесплатные альтернативы:

Миндальное молоко

Богатые кальцием, витамин Е и антиоксиданты миндаля делают для большой молока альтернативных.

Что вам понадобится:

1 Чашка бланшированные миндальные орехи

3 Стакана очищенной воды

2 Даты

1 ч.л. ванильного экстракта

Щепотка морской соли

Что делать:

Бросьте все это в высокоскоростной блендером до однородной массы и затем штамм, на ночь с помощью гайки мешок молока. Это будут последние 3-4 дней.

Молоко коноплей

Это супер питание является идеальным молока альтернативой как его красиво и сливочный! Конопля богат на кальций, Омега-3 жирные кислоты и аминокислоты, витамин A, E, B 12, витамин D и фолиевой кислоты.

Что вам понадобится:

1 Стакан сырых очищенных семян конопли

3 Стакана фильтрованной воды

4 Даты

1 ч.л. ванильного экстракта

Щепотка морской соли

Что делать:

Выбросить все в высокоскоростной блендером до однородного состояния. Это будут последние 2-3 дней.

Тыквенное молоко

Бикрам йоги я люблю сделать Тыквенное молоко как ее богатой магнием. Это также питательных веществ, Упакованные с фосфор, цинк и витамин K.

Что вам понадобится:

1 Стакан сырых семян тыквы

2 1/2-3 Стакана очищенной воды

2-3 Даты 1 ч.л. ванильного экстракта

Щепотка морской соли

Что делать:

Бросьте все это в высокоскоростной блендером до однородной массы и затем штамм, на ночь с помощью гайки мешок молока. Это будут последние 3-4 дней.

Для лучших результатов я замочить Орехи/Сухофрукты на ночь и затем промыть их тщательно, как это позволяет дубильной кислоты, чтобы быть удалены делает проще для вашего тела переварить. Вам также нужно будет хранить в герметичной стеклянной банке «молоко».