Styrketräning banden är ett verktyg för att många av oss kommer att använda vid något tillfälle för att hjälpa oss framsteg längre än vi annars skulle ha blev utan dem.
Lyftande remmar utföra i princip den roll som våra underarmens muskler gör att hålla barer på handtagen när lyft eller dra tunga vikter.
Liksom alla saker i livet som det finns gott om alternativ att välja mellan, så här är sakerna behöver du att hålla utkik efter när du väljer ett par lyftande remmar för din egen träning.
#1 Längd?
Detta beror på de viktigaste övningar som du ska använda dem för. Finns mest i storlekar runt 20 inches, men några av de dyra märkena gör längre de omkring 24 inches eller 60cm i längd. Helst skulle du välja den längre storleken som detta gör att du kan Linda dem runt en bar eller hantera många gånger ger dig en fastare grepp. Om du inte behöver den extra längden och sedan kan du helt enkelt lämna den lös. Det påverkar inte ditt lyft på något sätt.
#2 Bredd?
Denna aspekt verkar vara ganska standard över hela skalan med de flesta att vara ca 1,5 cm bred. Du vill verkligen inte skulle välja någon styrketräning remmar som var smalare än detta.
#3 Material?
Du har verkligen 2 val med detta - läder eller bomull. Båda har sina förtjänster. Läder är mjukare, men kan vara hala och har potential att knäppa. Bomull är inte riktigt lika bekvämt, men vävda karaktär, är det osannolikt att någonsin bryta isär längs de sydda sömmarna. Dyrare märken tenderar att vara lite mjukare och mer hållbara.
Också vara försiktig med att välja billiga märken som använder ett tunnare tyg som detta kan gäng i handen orsakar verklig smärta och obehag genom hela övningen. Tjockare är bäst som de hålla sin form när virad runt en bar eller handtag.
#4 Stoppning eller ingen stoppning?
Om du väljer vadderad eller icke vadderade remmar är enbart en fråga om val. Stoppningen är vanligtvis en remsa av neopren som är sydd på insidan av yttre remmen för att dämpa bältet mot handlederna. Om du har ganska små handleder och använder mycket i vikt sedan den vadderade versionen kan vara din bästa insats, är de mycket mer bekväm att använda. Vad gäller styrka och hållbarhet, det finns ingen verklig skillnad mellan vadderad och icke vadderade styrketräning remmar, det är rent till komfortnivåer.
#5 Budget eller höga slutprodukten?
Som med alla saker i livet du får vad du betalar för och lyfta banden är inte annorlunda. Det finns tre huvudsakliga pris band. För det första för den enkla bomullen är remmar utan stoppning dessa de billigaste. Nästa är den stoppad bomull version som är lite dyrare och slutligen lyftande remmar som tenderar att vara den dyraste läder.
Förhoppningsvis har denna lilla Sammanfattning i att för- och nackdelar av styrketräning remmar hjälpt dig att fatta ett beslut om om du väljer att köpa ett par själv.