Ectomorph omvandling
Så du är en mager kille. Du har alltid varit mager. Alla har sagt till dig du alltid vara mager. Det är en massa skit! Min 16: e födelsedag jag vägde en imponerande 128 pounds. Detta var efter jag hade redan lyft för ett par månader. En dag, fick jag trött på hur jag såg och kände. Jag bestämde mig för att jag skulle ta full fördel av min tid. Jag förstod att jag hade, och fortfarande har, en stor möjlighet-det inte skulle slösas bort. Jag tränade i mitt rum varje dag. Jag visste absolut ingenting om arbetande ute och ännu mindre om rätt kost. Jag minns att starta ut med 10-talet på hantel bänkpress och gör omkring 30 reps innan. Jag vill ha din ectomorph omvandling för att skapa en helt ny du!
Min Ectomorph omvandling historia
Jag fick höra hela mitt liv att jag skulle vara mager, att min genetik inaktivera. Om du är liten, inte köpa in det - kan du ha en galen omvandling-en som fullständigt förändrar ditt perspektiv på dig själv som person. En dag bestämde jag mig att ändra på det, för att utveckla ett tänkesätt som vill bryta sig loss från sociala konditionering. Jag tog beslutet att jag skulle avgöra mina resultat. Du måste skapa en processorienterad tänkesätt-en som inte dikteras av de resultat du får. Till exempel kan fortskrider bli svårt eftersom du utvecklas i din bodybuilding och fitness mål. Du kan inte åstadkomma större saker med samma utbildning och inriktning som du har. Därför njuta av resan och vara nedsänkta i processen. Du måste älska vad du gör i slutet av dagen. Det måste finnas en önskan inom dig som skriker för storhet, som kräver respekt.
Du måste förstå hur värdefull tiden är. Du kommer aldrig få tillbaka idag. Det finns 86,400 sekunder i en dag. Du ska använda dem produktivt? Ska du vara proaktiv i ditt sätt att utföra vad du vill i livet? Vet detta, ange ett specifikt mål du vill nå, och fastställa ett datum för när du vill utföra den. Sedan bara besluta att du kommer att följa den ut. Aldrig tå mittlinjen, väntan för din chans att bli något utöver det vanliga. Du måste göra din chans. Kräva mer av dig själv och strävar efter att bryta sig loss från vad samhället säger sann framgång är. En ectomorph omvandling är mycket möjlig. Tune ut negativ feedback-det gör ingenting för dig.
Det finns ingen mållinjen!
Under mitt sista år i gymnasiet lyfte jag konsekvent. Det var också första gången jag försökte äta med ett syfte. Jag skulle ge baljor av mat till klass och chow ner. Jag lärde mig också att över-utbildning är verkligt; Jag lyfte på både skola och hem för en period på ungefär en månad och gjorde inga vinster. Jag uppsagd skolan träningen, som är frivillig för seniorer. Mina vinster började gå framåt igen. Jag var den enda senior på min fotboll som fortfarande lyfte. Jag har gjort stora vinster och ser för att spela för en stor D1 skolan nästa år. Jag fokuserar på att få ca 15 pounds att komma i väger ca 200 på 5' 10 mitt första år i college boll.
Jag har bara spelat en säsong i fotboll i mitt liv, men jag ägnar mitt liv just nu till utbildning. Jag fick aldrig se mycket speltid på HS, men jag är utbildning nu i lågsäsong att komma tillbaka ett odjur. Jag lider nu, bara så att jag kan returnera svårare. Aldrig vara rädd för att jaga dina drömmar! Om du är mager, skapa en ectomorph omvandling för dig själv!