Sedan de olympiska spelen ägde har stolthet plats i vår huvudstad London city tillbaka i 2012, hela Storbritannien visar en sportigare sida till deras personas med människor i alla åldrar att göra en extra ansträngning för att hålla formen. Cykling är en sådan sport som har sett ett betydande uppsving i popularitet och fler och fler människor tar till cykelvägar och parker att trampa sin väg till en aktiv livsstil och miljövänliga sätt att resa genom överbelastade städer. Men hur kan vi säkerställa att säkerhet är av yttersta vikt när du njuter av cykling för skola, arbete eller nöje?
Cykling i full säkerhet är viktigt för alla och om ni är tre eller 33 år, är det viktigt att du tar i alla fördelarna som cyklar regelbundet utan att förlora ur sikte och att veta hur man ska övervinna risker.
Oavsett tid på dagen du cyklar, är synlighet nyckeln. Se till att du klä för säkerhet och att bli synlig för inte bara andra trafikanter utan fotgängare. Välja fluorescerande kläder, särskilt i dåliga ljusförhållanden, och alltid ta reflekterande redskap med dig på din sköna cykelturer eller resor till arbete så att du aldrig fastna och förblir synliga efter mörkrets inbrott. Se till att din cykel är fullt välutrustat ut med lampor som fungerar, dessa bör vara påslagen efter mörk eller när vädret har tagit en vändning för värst.
Bär ljusa kläder, se till att en hjälm är alltid en cykel tillbehör, efter alla om du är inblandad i en olycka i ljus stycke huvudbonader kunde bara rädda ditt liv. Se till att din hjälm är fäst, sitter nivå på ditt huvud och passar perfekt för full komfort och skydd.
När det gäller att cykla på vägarna och använder utsedd cykelvägar, se till att du håller en avlägsen från kerb där så är möjligt. Lämna tillräckligt utrymme mellan du och kerb, samt din cykel och passerande trafik för ultimata säkerhet. Se till att du få ögonkontakt med föraren att göra dem medvetna om att du är runt, lär dig att tydligt kommunicera med andra trafikanter och göra dina avsikter tydligt med kortfattad signalering. Använda aldrig moderniteter på din resa, dina hörlurar och mobiltelefoner är den ultimata distraktion.
Förvara din cykel säkert också genom att använda cykel skyddsrum och gatumöbler, och kom ihåg en robust cykel lås kan användas att säkra din cykel i nästan vilken plats som helst. Kontrollera att alla cykel skyddsrum är fullt fungerande, särskilt i allmänna utrymmen, där skadade skyddsrum blir lätt mål för tjuvar.
Slutsats
Cykling är en rolig aktivitet för hela familjen och är det billigaste sättet att resa när det gäller att få till arbete eller skola, men att vara clued upp på dessa säkerhet tips innebär att du kan undvika riskerna och gå om din dag eco-vägen.