Utforska räddare mentalitet och mönster
Räddningsarbetare är ofta de som söker att bli räddade sig. En hel del hur vi relaterar till andra är mönster som vi lärt oss, särskilt i våra uppväxtåren. Jag är inte någon som uppmuntrar en person att uppehålla sitt förflutna, är det relevant att undersöka dysfunktionella mönster så att det inte hemsöker vår nutid. Kanske vi har sett några bra mönster och har sunda relationer idag som ett resultat. De är definitivt immateriella välsignelser om det är du. Många har också inte det friska spegling eller friska modellering av bra Relations samspel. Om inte, räddningsarbetare spelar ofta ut dessa negativa mönster, rädda andra när de letar efter någon att fixa och rädda sig själva. De bara känner inte igen det i sig, i de flesta fall.
Familj av ursprung. Om en eller båda föräldrarna eller vårdnadshavare ansvarar för din uppfostran var kränkande eller försumlig mot dig, det inte är något ett barn klarar av att bearbeta ut på ett sunt sätt. Vad händer i stället är att barn ofta internaliserar vad de upplever eller känner är ett avslag. Ett barn är inte att säga, "mamma eller pappa inte är utrustade för att vara anpassade till mina behov eftersom något har hänt dem." Kanske var den missbrukande föräldern övergrepp själva. Det gör inte det OK vad de gjorde till dig, men erkänner är det första steget mot att bryta en räddande mönster i dina relationer. Kanske har du fått roll inom din familj att rädda och aktiverar. Kanske var det bara när du aktiverat familjemedlemmar genom rädda att du var erkänt och beröm.
Break-ups är särskilt svåra. Om du någonsin varit genom en paus upp ännu en gång, chansen är att du kan identifiera sig med faktumet att dess smärtsamma. För räddningsarbetare är break-ups särskilt svåra. Om du är en räddare, är chanserna förhållandet du var i blev hela din värld. Du kanske har gett upp anslutning med vänner, familj och aktiviteter som du en gång älskade att sköta detta förhållande. I huvudsak uppslukade förhållandet dig. När det föll sönder och den andra personen lämnat dig, kanske kände du förkrossad. En av anledningarna till det är så svårt är inte bara för att det blev hela din värld, men det var en enhet att utföra för kärlek och acceptans. Du kan sätta fast den andra personen, är det möjligt om du ser det på någon nivå av fastställande själv? Bara... det är inte dig själv.
Rebecca och Andrew började dejta i 2 månader, men det kändes som om de var tillsammans i 2 år. Andrew motiverat att det var eftersom han var mer mognat och rutinerade i livserfarenhet, så han visste precis vad han var ute efter. Gnistor flög den första dagen de träffades. Han var 32 år gammal och Rebecca 30 år gammal. De möttes i en matlagningskurs och Rebecca slutar bara ett missbruk relation med sin ex-fästman. Andrew klev att följa med och hjälpa henne att flytta sin saker ur lägenheten hon delade med sin ex och rätt med honom. Trots allt, hon hade ingen där annanstans att gå. Hennes föräldrar bodde out-of-state, och hon hade talat om tillfälligt flytta tillbaka in med sina föräldrar tills hon kunde reda ut saker för sig själv. Andrew ville inte höra talas om den. Varför skulle han tillåta henne att göra det när han kunde hjälpa henne. Andrews bästa vän och före detta rumskamrat fast retade honom vid första, slutligen kom fram och tog upp några frågor om hur fort han rörde sig med Rebecca och visste han verkligen henne. Andrew borstade bort sin väns oro säger han visste vad han gjorde. Han hade aldrig känt mig mer levande än när och efter honom och Rebecca började dejta. I själva verket tänkte han föreslår att Rebecca.
Skam. I första avsnittet, om familj av beskärningen, när en förälder eller vårdnadshavare missbrukar eller försummar du, det var den förklaringen att barn ofta inte har kognitiva förmågan att behandla missbruk på ett sunt sätt så det inte negativt påverkar deras självkänsla. Vad som ofta händer är barnet internaliserat en känsla av skam, avvisande, känslor av dåliga-ness och känns något är fundamentalt fel med dem för föräldern att behandla dem på ett sådant sätt.
Dessa frågor är inte alltid det enklaste att titta på. Känna igen mönster är det första steget i att se förändring mot läkning. Ta det långsamt och i en takt som du känner att du kan hantera. Utan erkänner din relationella mönster, kan du lätt fastna i en cykel av upprepade, utmattande och destruktiva relationer. Nästa fråga är att fråga dig själv är, hur illa vill du ha känslomässiga smärta ansluten till dessa relationer till slut? Det är möjligt, och det kan göras. Det ta lite tid, men känner igen det inte är vanligt över natten.