Spela ut ditt sinne: Del I
Tror du att antalet praktiken bollar du träffar bestämmer din skicklighetsnivå?
Tror du att fokusera på swing mekanik är biljetten till förbättring?
Tror du att där du parkerar din bil kan påverka ditt spel?
Den första förutsättningen för förbättring är ett öppet sinne.
Idag, kommer du att se hur denna första tro är en vanlig missuppfattning att hindras någon betydande förbättring för golfaren en gång i veckan.
Baserat på min 31 år av undervisning golf för en levande, skulle jag gissa att flesta golfare skulle besvara den första frågan med ett obetingat "ja". Hur ofta ser du golfare köpa två eller tre extra stora hinkar med olika bollar?
Självklart, de tror att antalet bollar de träffar, desto bättre odds att eliminera brister och ingraining optimal muskelminne.
Mmm... Det låter rimligt okej. I själva verket hindrar denna tro om praxis faktiskt emellertid flesta golfare från någonsin att utveckla en konsekvent sving.
Säger jag att praxis är ett slöseri med tid och pengar? Naturligtvis inte, men för att få det verkliga värdet från praxis, du måste förstå två grundläggande begrepp.
Det första begreppet är detta: du får vad du fokuserar på.När du fokuserar genomgående på gungan brister, kommer du reproducera dessa misstag, i en form eller annan, oändliga. Har du någonsin hört talas om lagen om attraktion?
Vad är det i praktiken då, om inte eliminera swing brister? Bra fråga. Den första nyckeln till din naturliga förmåga är att lära att avbryta en tendens att fokusera på misstag och utveckla vanan att förstärka bra skott.
Låter bra i teorin, men hur sätter man det i praktiken?
Hela syftet med praktiken sätts din bästa swing på autopilot. Om din övningssessioner fokuserar på misstag, sedan programmering ditt nervsystem att upprepa dem, trots dina bästa försök att medvetet rätta till problemen.
Resultaten på golfbanan är ofta katastrofala - om du kan på något sätt rensa ditt sinne för 1,5 sekunder och bara slå jävla bollen!
För att sammanfatta, har antalet praktiken bollar du träffar absolut ingen kausal relation till förbättra din sving. Kvaliteten på dina minnen avgör kvaliteten på din sving. Förstärker minnet av fem utmärkta skott är effektivare än att försöka korrigera de mekaniska bristerna från 80 fattiga. Lära sig att avbryta den automatiska tendensen att fokusera på (tekniska) misstag är det första steget att utveckla din sanna potential.