På det första tecknen på dimsyn, vad du vanligtvis gör? Går du till ögonläkare direkt? Kommer att expert är fortfarande en viktig sak att göra, finns det faktiskt alternativ att hantera dimsyn---utför enkla eye övningar.
En suddig vision kan vara ett tecken på ett annat problem. Det kan vara en indikation att det finns en ögonsjukdom. Antingen kan det påverka ena ögat (ensidiga dimsyn) eller båda (bilaterala dimsyn) ögon. Och om det händer ofta eller sällan, det får inte lämnas utan uppsikt eftersom det kan innebära något mer allvarligt. Någon typ av synnedsättning som blindhet, dubbelseende och dimsyn kan tyda på flera olika saker för varierande från glaukom till migrän, vilket kan leda till blindhet om det inte behandlas omedelbart.
Vad betyder dimsyn i ett öga menar?
Om du upplever suddighet i ena ögat, bör du gå till en läkare för det som skall bedömas och utvärderas. Dimsyn på ena ögat är en allvarlig medicinsk symptom som följer en oförmåga av synnerven att behandla bilder som de ses. Det kan vara en uppbyggnad av tryck i ögat eller en grumling av linsen i ögat. I vissa fall orsakas dimsyn av en okulär migrän eller diabetes. Också vara vaksamma för huvudvärk med dimsyn symptom eftersom det kan vara en indikation på en stroke som kräver omedelbar granskning av en hälso-och sjukvårdspersonal.
Ögonsjukdomar
Grå starr-detta är den vanligaste orsaken till dimsyn bland äldre. I detta tillstånd, blir linsen i ögonen fördunklat från en degeneration av de proteiner som bildar linsen. Objekt blir suddig och en Gloria kan komma till syn runt lampor. Rapporter om förlust i intensitet av färger och svårt att se på natten också noteras.
Glaukom-detta är en ögonsjukdom som orsakas av ett bildande av tryck i ögat orsakar dimsyn på ena ögat. På grund av uppbyggnaden av trycket skadas okulär nerven leder till visuella förändringar.
Lindra dimsyn
Din första åtgärd vid upplever dimsyn bör gå till din läkare så snart som möjligt. Behandling ges till dig kan bero på graden av ditt tillstånd. Till exempel, kan din läkare rekommendera genomgår en operation för att behandla suddighet orsakad av grå starr. Men bortsett från dessa åtgärder du kan utföra enkla eye övningar som kan hjälpa din öga fokusera bättre och förbättra skärpan och smidighet i ögonen.
Flexibilitet-genom att flytta ögonen runt under dagen, det successivt kommer att hjälpa dig se tydligare. Flytta bara ögonen till höger utan att flytta ditt huvud och du kommer se en liten suddig område. Låt ögonen anpassa sig till rörelsen tills området kommer i mer tydligt. Sedan gå i en ny riktning. Detta flera gånger i varje riktning-höger, vänster, upp och ner. Med de rörelser du gör med dina ögon, hjälper det musklerna öga hålla formen.
Cirklar av ögat rör sig ögonen i en långsam cirklar det förbättrar din perifera fokus, att hjälpa dig att öka och sträcka ditt synfält. Du kan börja genom att visualisera en urtavla och flytta dina ögon i en långsam cirkel att låta varje område kommer till tydligt fokus innan du går vidare. Börja vid 12 och flytta medsols. Om du känner dig trött, ta en paus och titta på mitten av klockan för att vila ögonen. Utföra övningarna 3 - 4 gånger.
Långt/nära fokus-den här övningen hjälper synskärpa. Genom att fokusera på ett avlägset objekt, som en fotoram, sedan ett nära föremål, som en penna, kommer det hjälpa ögonen snabbt och enkelt anpassa sig till förändrade villkor och förbättra din centrala seendet.
Palming-du kan lindra ansträngda ögon och koppla dina ögon genom att bara göra denna övning i 10 minuter. För att utföra detta, sitta på en stol vid ett bord med armbågen vilande på en yta. Gnugga händerna tillsammans för att producera värme på handflatorna och kupa händerna över båda ögonen utan att utöva påtryckningar till uttagen. Behålla denna position i 10 minuter och se till att andas djupt och känner dig avslappnad. Inte bara detta förbättra suddig vision för trötta ögon men kommer också koppla din ögon, kropp och själ.
Swinging-denna motion hjälper smörja ögonen och hålla dem fria från skräp. För att utföra denna övning, du helt enkelt stå upp och koncentrera sig på en avlägsen punkt som horisonten. Svaja fram och tillbaka som du håller ögonen fokuserade på punkten. Blinka dina ögon varje gång du gunga. Denna motion rekommenderas för dem som tillbringar mycket tid stirrade på en dator kan orsaka uttorkning av ögon.
Så kan nästa gång du upplever dimsyn, du överväga att göra dessa enkla eye övningar för att stärka musklerna öga och att förbättra synen.