Jag hör ibland från människor som är oroade över att de inte har fullt läkt från sin make-affären. Och anledningen till att de ofta ger dig för detta är att de tror att de har förlåtit, men de är oroliga att de ännu inte har kunnat glömma. Så är de berörda att båda dessa saker är krävs för sant helande.
Gemensamma kommentarer är saker som: "Jag har arbetat mycket hårt för att kunna förlåta min man för hans affär. Jag har varit i rådgivning i månader. Och jag har gjort ett mycket medvetet beslut att gå vidare och förlåta honom eftersom jag inte vill bära bördan av återstående arga. Men jag måste erkänna att jag inte har kunnat glömma vad han gjorde. Vissa dagar är bra dagar. Men andra dagar, jag har minnen av smärtan av affären och sedan ilskan kommer tillbaka. Jag hade hoppats att jag kunde säga adjö till ilskan för gott när jag gjorde valet att förlåta. Jag aldrig kommer att kunna gå förbi detta tills eller om jag verkligen kan glömma det?" Jag kommer att säga er min åsikt om detta i följande artikel.
Varför jag inte tror personligen att glömskans krävs: Jag instämmer att förlåta din make är mycket fördelaktigt. Som denna fru, det kändes som en enorm vikt lyftes från mina axlar när jag var kan förlåta min egen make. Denna lag förbättrat mitt liv, min sinnesstämning, och mitt äktenskap och jag har aldrig ångrat det. Men jag har inga problem att låta dig veta att jag inte har glömt någon. Och jag är inte säker på hur glömmer är även verkligen möjligt. För att verkligen glömma din makes affären, skulle ni aldrig mer tänka på det. Och jag är bara inte säker på hur en kontrollerar tankar.
Trots alla ansträngningar ska tankar pop i huvudet då och då. Naturligtvis, ju mer tid som har passerat och ju fler som du har läkt, kommer desto mindre tankar att vara närvarande. I mitt fall är tänkande om affären inte något som händer mig konstant. Vanligtvis, kommer att jag se en artikel eller en TV-show om otrohet som kan få vissa minnen tillbaka. Detta är bara något som är oundvikligt. Och minnen och känslor som detta väcker är, åtminstone enligt min egen åsikt, inte något som jag kan styra.
Detta betyder inte att jag faller sönder eller känner intensiv smärta eller ilska när minnena kommer tillbaka. För det mesta, jag kan gå ganska snabbt. Tanken dyker in i mitt huvud, jag påminna mig själv där mitt äktenskap och min liv är nu och jag gå vidare. På ett sätt är det liksom andra utmaningar som vi haft i vårt äktenskap som finansiella utmaningar när vi först började och sjukdomar som drabbat andra familjemedlemmar. Vissa saker tar fram minnen och smärta från dessa flera utmaningar. Jag kan inte styra mina tankar eller mina minnen. Men det är samma process med dem alla. Eftersom vi övervann dem, kan dessa minnen för mig att se hur långt vi har kommit.
Men gör inga misstag. Jag har inte glömt någon av dessa utmaningar. Hur kunde jag? De var en del av mitt liv precis som de glada minnen som jag också har. Du ta goda med onda.
Varför jag tror att inte att förglömma kan ibland vara en fördel: Jag vill göra ett sista påpekande. Jag tror inte att det är omöjligt att glömma är helt illa. Att veta att du fortfarande ihåg vad du har genom låter dig förtroende att veta att du kan övervinna och upptäcka detta igen om du fick. Ärligt talat, du förmodligen inte vill gå in i varje given situation med naivitet eller helt oskyldig. Med andra ord, kan inte du låtsas att du inte vet vad du redan vet. Och jag är inte säker att du vill. Några av egen kunskap och de färdigheter som jag har lärt mig att relatera till mitt äktenskap som alla kom till stånd på grund av affären och har faktiskt varit ganska bra för mig. Jag vill inte handla eller neka dem.
Så för att hantera den oro som poserade, jag anser mig själv, mitt äktenskap och min familj att bli botad och jag inte har helt glömt bort affären. Visserligen, jag inte längre tänker på all tid eller ens mycket regelbundet. Men ibland, något kommer att ta upp minnen. Jag låtsas inte att minnena inte finns. Jag erkänner dem. Jag inventera. Och sedan jag tillåta dem att låta mig se hur långt vi har kommit.