Insåg att din partner eller make hade en affär är förmodligen mer smärtsamt än du någonsin kommer att känna, speciellt om du verkligen bryr dig om ditt förhållande. Efter att ha gått igenom det och har lärt sig så mycket om vad som fungerar och vad inte, jag känner att du kommer att gynnas av enkla idéer och tips för att hjälpa dig att få igenom denna mörka fas i ditt liv.
Det finns inget enkelt svar eller särskild formel att spara varje relation från slutar med separation eller skilsmässa. Varje fall är mycket unik och varje två personer i en relation skapar en separat uppsättning dynamics som bara de känner väl. Med detta sagt finns det definitivt mönster av beteende och val du gör som hjälper rädda ditt förhållande, eller skjuta den i fel riktning. Goda råd och användbara resurser generellt inriktas på saker som ökar möjligheterna att förbättra och även spara äktenskap (om det är din önskan), och särskilt att "du" - oavsett hur saker vända ut, någon gång du kommer att vara redo att leva fullt ut och glatt igen.
Resurser eller någon vägledning hittar du handlar inte om berätta exakt vad du vill höra eller efter en viss agenda (dvs. att få hämnd på fuskaren). Naturligtvis efter en affär blir offentliga, om du bett om det eller inte, är du tvungen att höra en massa åsikter och "råd" från vänner och familj. Trots att ha ett stödsystem omkring dig är nödvändigt att din överlevnad, och jag menar att - du måste ha en - vill jag göra dig medveten om att mycket av vad du får som råd från dessa välmenande vänner och familj verkligen kan göra mer skada än nytta. Varför? Tja, finns oftast det en massa känslor, gamla beteendemönster, tidigare erfarenheter och besudlade "råd" från familj och vänner. Inte alla rekommendationer från dessa källor är dåliga, men ibland kan du höra vad du vill höra, och det kan vara att skicka dig på fel väg.
Om du funderar på att lämna förhållande/äktenskap, eller redan har lämnat, kan detta råd fortfarande göra underverk för dig. Är inte "skogen" ännu. Att få bra information kan vara till stor nytta för att hjälpa dig i ett nytt förhållande. Jag är ju att du vill se till att du inte gå igenom samma situation igen. Din större medvetenhet om personliga dynamik och relationer som plockade upp från en behörig rådgivare eller en god bok, kan göra en meningsfull skillnad i din lycka. Bottom line, vi vet alla att glada människor göra bra partner.
Så, jag rekommenderar starkt att du söka efter mer opartisk resurser (t.ex. rådgivning och böcker) som hjälper dig hitta rätt väg och strategi att behandla din specifika situation.
Så försök att leva bara en dag i taget, bara en dag, det är allt du kan hantera hur som helst. Igår är borta, och i morgon finns inte. Genom att fokusera bara på idag, det gör det mer genomförbart och mindre överväldigande, oavsett hur tungt och svårt det kan kännas just nu.
Vara väl och vara stark.