Polikistik over sendromu tanısı genellikle kadınların çoğu çocuk tahammül edemiyor olma düşüncesi korku. PCOS ile çocuk sahibi olmak kesinlikle mümkündür çünkü sen Depresyonda olması gerekmez. Şu anda farklı sağlık tesisleri için çocuk sahibi olmak isteyen çiftler tarafından sunulan IVF (ın Vitro fertilizasyon) gibi bazı gelişmiş henüz pahalı yolu vardır. Bazı insanlar da-e yeğlemek için Doğurganlık İlaçlar ve diğer doktorların tıbbi reçete kullanın. Öte yandan, hangi are değil biricik ucuz ama aynı zamanda etkili kanıtlanmıştır PCOS ile kadınlar için tavsiye edilir hamile kalmaya doğal yolları da vardır.
Hamile kalmak çok önerilen ve etkili yöntemlerinden sağlıklı bir diyet takip ederek değil. PCOS diyet sağlıklı tutarak, başlıca belirtileri, polikistik over sendromu gibi vücuttaki hormon dengesizliği ve yumurtlama olmaması hafifletti.
Sağlıklı yemek yeme, rahim ortamı ve genel sağlık anlayışı için daha uygun hale vücudun sağlığını destekler. Ayrıca, kesin ve sağlıklı bir diyet takip ederek bu şansı düşük ve diğer komplikasyonlar şeker hastalığı gibi hamilelik sırasında azalır
PCOS diyet planlama yaparken dikkat edilmesi gereken önemli şeylerden bazıları günlük protein alımı ve karbonhidrat tüketimi miktarı arasında bir denge içerir. Et ve süt gibi organik gıdalar yeme Ayrıca son derece tavsiye edilir çünkü bu organik ürünler içeren maddeler vücutta hormonal dengesizlikler katkıda bulunabilir neden PCOS tarafından. Ayrıca, organik gıdalar sağlıklı proteinler ve vitaminler vücut sağlığı yardımcı içerir.
PCOS önemli belirtilerden biri de dahil yüksek düzeyde östrojen vücuttaki hormon dengesizliğinin katkıda bulunur, bu nedenle östrojen içeren gıdaların tüketimi sınırlı olmalıdır. Bu tespit edilmiştir kafein büyük vücutta östrojen seviyesini artırır, bu yüzden PCOS ile hamile kadınlar ve önlemek için bile tavsiye edilir daha kafein içeriği yüksek olan diğer gıdalar ve kahve içme çıkmak.
Dengeli beslenme ile birlikte diğerleri de farklı vitaminler ve Takviyeler otlar alımı öneririz. Bu takviyeleri vücut ve geliştirme düzenli yumurtlama hormonal dengesi teşvik yardımcı olur. Bu otlar meyan kökü, omega karışım ve iffetli ağacı berry'dır.
Dengeli bir diyet ve takviyeleri dışında fiziksel olarak aktif ve vücut egzersiz her gün en az 30 dakika yapmaya hamile şansını arttırmak yardımcı olur. Yoga dersleri, Pilates, aerobik veya kayıt yaptıran ama sadece genel sağlık teşvik yardımcı Ayrıca vücuttaki stres ve gerginlik rahatlatmak. Ayrıca, günlük egzersiz bir kilo ve vücut hormonal dengeyi yeniden etkinleştirmek bazı aşırı yağ yakmak.
Son olarak, sağlıklı bir diyet ve fit bir vücut sahip Ayrıca sağlıklı bir yaşam tarzı ile birleştiğinde. Eğer bir kadın hamile kalmaya çalışırken PCOS ile değil sigara içmek, uyuşturucu kullanmak veya alkol bir çocuk hamile kalma şansını büyük ölçüde artırılabilir. Bu sağlıksız uygulamaların bir sağlık etkiler ve sadece anne sağlığı tehlikede aynı zamanda onun rahminde taşıyacak olası yaşam koymak. PCOS ile çocuk sahibi olmak kolay değildir ve büyük bir kararlılık gerektirir.