Takip yoluyla, backswing gelen birçok swing anahtarlar hakkında konuşmak ve bunların hepsi kesinlikle önemlidir. Ancak rahatlamaya yetenek kalmadan tutarlı bir golf koordine edebilmek için kasları swing, tuşları yardım etmeyecek bu salıncak. Gerginlik hareket edecek. Ve muhtemelen hiçbir spor kas gerginliği eksikliği başarısı için çok önemli olduğu.
Ne yazık ki, sadece kas gerginliği ortadan kaldırarak ilk bakışta görünebilir çok daha karmaşıktır. O çünkü o kadar çok içine gider ve güven gibi kas ve zihin kontrolü ile ilgilidir. Swing temel olarak yani kasları rahatlatıcı çok psikoloji bir egzersiz 's. Yani burada kaslarınızı shot gerçekten önemli geldiğinde dahil golf swing rahat olsun bazı fikirler vardır.
1. Zihin temizlemek için güçlü olmak. Golf sahasına döndüğünde genellikle sorunları gün yanınızda. Sen geldikçe zihninizden bu dağınıklığı temizleyin yapmanız gereken ilk şey. Öyle aynı derecede müzik ya da rahatlatıcı görüntüleri geliştirilmelidir ne rahat bir ruh hali içinde etmem yapabilirsiniz.
2. Güven. Herhangi bir durumda ne yapıyorsun emin değilim giderseniz, gerginlik neden oluyor. İlk tee of swing anahtarlarınızı emin değilim yaklaşıyor ve oyunda inanmadığı, muhtemelen çok geç için gerçekten oyun olması. Şu anda güven kazanmak için bazı sert satış kendinize yapmanız gerekebilir. Bir sürü sebep olmayabilir olsa bile kendine inanman önemli değil.
3. Kavrama ile başlayın. Gerilim genellikle elinde başlar, kollar yukarı hareket eder ve büyük kas gruplarını yerleşir. Ne zaman kulübün kavrama bilinçli kavrama ışığının yandığından emin olun. Çok sıkı kavrama deneyin ve serbest bırakın. Kur yapabilirsin çünkü bilinçli her atış daha önce üzerinde çalışabilir bir şey.
4. Address, her şey sakin. Eklem, dirsek hafifçe eğildi demek ki kilitli değil emin olun. Diz da oturma konumu yaklaşıyor hissedeceksiniz konuya eğilmiş. Sakin ol ve omuzlar düştü, tüm gerilimi üst vücuttan serbest diye.
5. Önceden atış hareketi. Bazı çatır salıncak başlatmak için kullanılır, ancak bir şey vücut rahat ve taşıma vardır. Bu salıncak başladı alır her ne ise, senin için doğal olmalıdır.
Gerilim genellikle çok fazla düşünerek neden olur. Ne zaman sporcular "bölgede" olsun, tüm düşünce ve vücut ele izin mümkün tam eksikliği olarak tarif. Ulaşılması kolay bir yer değil, ama yaptığın zaman golf sahası üzerinde inanılmaz şeyler yapabilirsiniz.