Ne zaman güçlendiğini veya onların "hardgainer" genetik yenerek umutla kabarma kadar ilgilenen insanlar sık sık merak haline...
En iyi bulking diyet planı nedir?
Çünkü insanlar etkisiz seçenekleri ile vakit hoşlanmıyorum. Onlar izliyorlar süreci çalışma olup olmadığı hakkında belirsiz olmak istemiyorum. Emin olmak istiyorlar. Onlar almak yaklaşım içinde güven yapmak istiyorlar.
Ama söylemeliyim ki, "Bu en iyi yiyecek ve içecek her gün kadar toplu olarak birleşimidir." gitmiyorum Kimse bu tür özgüllüğü sunuyorsa, onları güvensizlik. Bu çok etkili ve herkes için geçerli olması mükemmel seçenektir.
Ancak, en iyi diyet planı kabarma biri olduğunu söyleyeceğim bu:
Sen sopa ile. Eğlenceli olduğunu. Lezzetli. Sen yemelisin yemekleri ve size kolay olmayacak gibi onları sıkılmış olmak. Mutlaka bulking işlemi tüm yol boyunca, ama, en azından katlanılabilir sevmiyor. İstifa noktasına yapmanı ağırlaştırmak olmayacaktır.
Hazırlamak mücadele olmaz. İnsanlar sık sık zor bir sürü yemek tüketmek hakkında düşünüyorum, ama daha büyük acı noktası hazırlık olmuyor. Biz sabır, beceri veya her gün bulking aşamasında bazı şaşırtıcı bulking yemek yapmak için enerji gerekir varsayıyorum güzel olsa da, gerçek biz alışkanlık olduğu için. Hazırlık çok zaman alabilir ve eğer dikkatli değilseniz vahşi çalıştırabilirsiniz.
Tüketmek için mücadele olmaz. Ama yine de tüketimi önemli değil. Lezzetli yiyecekler ve aslında tüketebilir formunda gelir emin olmalıyız. Bir gün iş var mı? Abur cubur ile yapabileceğiniz kabarma gerekir. İşten eve? Biraz daha fazla seçenek var. Karışımlı gıdalar her zaman katı gıdalar tüketmek daha kolay olacak, ama aynı zamanda onları yorgun büyüyebilir. Er ya da geç, bir şey eski moda şekilde çiğnemek gerekir.
Hala etkilidir. Bu makrolar ve kalori tüketmek dikkate almak gerekir anlamına gelir. Eğer bulking hedeflerinize doğru ittirip değil büyük bir yemek yeme anlamsızdır. Yoğun kalorili gıdalar ile sopa gibi Hindistan cevizi yağı, günlük ve her ne olursa olsun göreli kolaylıkla ağzına sokabilirsin.
Hala çok hassas ve şaşırtıcı bulking bir planı için arama yapmak için gittiğini biliyor. Mükemmellik gerekli değil de, emin olabilirsiniz. Sadece yukarıdaki stratejilerini uygulayın ve başarı bulabilirsiniz.