Golf ES

Jugando fuera de su mente: bloqueos mentales a su habilidad natural

Jugando fuera de su mente: Parte I

¿Cree usted que el número de bolas de práctica golpeas determina tu nivel de habilidad?

¿Crees que centrándose en oscilación mecánica es el boleto para la mejora?

¿Crees que donde aparcar su coche puede afectar tu juego?

El primer requisito para la mejora es una mente abierta.

Hoy en día, vas a ver cómo esta primera creencia es una idea falsa común que obstaculiza cualquier mejora significativa para el golfista una vez a la semana.

Basado en mis 31 años de enseñanza de golf para ganarse la vida, podría aventurar una respuesta que la mayoría de los golfistas que responder la primera pregunta con un "Sí" incondicional. ¿Con qué frecuencia ves golfistas comprar dos o tres cubos extra grandes de bolas de gama?

Obviamente, ellos creen que el número de bolas golpeó, mejor las posibilidades de eliminar los defectos y arraigar la memoria muscular óptimo.

Mmm... bien parece razonable. En realidad, sin embargo, esta creencia sobre la práctica de hecho impide que la mayoría de los golfistas nunca desarrollar un swing consistente.

¿Estoy diciendo que la práctica es un desperdicio de tiempo y dinero? Por supuesto que no, pero con el fin de obtener el valor real de la práctica, tienes que entender dos conceptos básicos.

Este es el primer concepto: obtienes lo que te concentras en.Cuando te enfocas constantemente en defectos de oscilación, reproducirá esos errores, en una forma u otra, ad infinitum. ¿Has oído de la ley de atracción?

¿Cuál es el punto de la práctica entonces, si no para eliminar defectos de oscilación? Buena pregunta. La primera clave para desbloquear su habilidad natural es aprender a interrumpir la tendencia a centrarse en los errores y desarrollar el hábito de reforzar los buenos golpes.

Suena bien en teoría, pero ¿cómo se pone en práctica?

El propósito de la práctica se pone su mejor swing en piloto automático. Si tus sesiones de práctica se centran en errores, que usted está programando su sistema nervioso a repetirlas, a pesar de sus mejores intentos conscientemente corregir el problema.

Los resultados en el campo de golf son a menudo desastrosos - a menos que pueda de alguna manera despejar su mente durante 1,5 segundos y acaba de golpear la pelota!

Para resumir, el número de bolas de práctica pegas no tiene absolutamente ninguna relación causal para mejorar su swing. La calidad de tus recuerdos determina la calidad de su swing. Reforzar la memoria de cinco tiros excelentes es más eficaz que tratar de corregir las fallas mecánicas de 80 pobres. Aprender cómo interrumpir la tendencia automática para enfocar errores (técnicos) es el primer paso para desarrollar su verdadero potencial.