Elettronica la stimolazione muscolare è un concetto di allenamento muscolare rivoluzionario per uso ora nella vostra casa, in ufficio o in viaggio. Elettrostimolazione muscolare (EMS) funziona inviando impulsi sicuri, delicati, elettronici a contrarre i muscoli. Questa stimolazione elettronica è simile al messaggio che il sistema nervoso centrale invia causando i muscoli a contrarsi durante un allenamento. Gli impulsi elettronici in viaggio dall'unità EMS attraverso fili per elettrodi autoadesivi o elettrodi in gomma che aderiscono alla pelle sopra il muscolo. EMS è uno strumento per tonificare, rafforzare e costruire muscoli, riabilitazione dei muscoli & gestione del dolore. Fisioterapisti, medici chiropratici & gli atleti professionisti hanno usato dispositivi EMS per molti anni. Ora con dispositivi di EMS-the-counter il pubblico sta godendo i benefici della stimolazione muscolare elettronica pure.
Gli atleti hanno a lungo utilizzato EMS per completare il loro allenamento. Può essere usato recupero pre-allenamento per scaldare i muscoli, al posto di un allenamento o per post-exercise. Molti atleti olimpici utilizzare una frequenza di stimolazione chiamata Stim russo. Questo è stato sviluppato in Russia per la squadra olimpica russa ed è un metodo collaudato per potenziamento muscolare. I vantaggi di EMS per gli atleti sono sarà costruire più muscoli più velocemente e recuperare più velocemente dopo l'esercizio. Ulteriori vantaggi di EMS includono aumentando la circolazione sanguigna locale, mantenendo e aumentando la gamma di movimento, prevenzione o ritardo di spasmi muscolari & rieducazione dei muscoli.
Alcuni dispositivi EMS hanno un'impostazione frequenza chiamata TENS (stimolazione elettronica transcutanea del nervo). La TENS frequenza blocca il segnale di dolore al cervello e incoraggia il corpo a rilasciare endorfine naturali per gestire il dolore. Questo è stato utilizzato nelle scienze mediche per parecchio tempo ed è approvato dalla FDA. La FDA approva ora alcuni dispositivi per-The-Counter. Questo ha aperto la porta per il grande pubblico a utilizzare in modo sicuro gli stimolatori muscolari elettronico e fornisce un'altra opzione nel tentativo di gestire il dolore.
Caratteristiche offerte sui dispositivi EMS includono batteria vs ac adapter, portabilità, programmi preimpostati vs impostazioni manuali, formato varia da palm size per desk top e le opzioni di frequenza speciali quali decine e Stim russo. Le opzioni e/o caratteristiche permettono di scegliere il dispositivo specifico alle vostre esigenze individuali.
Gli stimolatori muscolari sono al sicuri con l'uso corretto. Se siete incinta o hai un pacemaker è consigliabile che non si utilizza un dispositivo di EMS. Con una condizione medica preesistente o quando nel dubbio consultare sempre un medico.