Jag har nyligen hittat ett vanligt problem med min golfare, i min kliniker. Rutinerade eller unga, de alla gör samma sak. Att inte hålla knäna böjda och/eller Stående handfallen under sin sving. Vikt överföring är en viktig nyckel till makt och avstånd, men felaktigt överföra denna vikt kommer att orsaka en mängd dåliga skott. I följande artikel ska jag förklara detta problem och hur man ska bo i en korrekt hållning till göra säker korrekt vikt överföring.
I tidigare artiklar, har jag diskuterat en korrekt hållning och dess roll i en golfsving. Del av en god hållning är en ordentlig knä böj. En ordentlig knä böj är när man tittar på dig golfskor på adress du bör endast kunna se längst ner hälften av dina skosnören, böja knä nog att dölja den övre halvan av din skosnören. Detta är rätt flex i en god hållning som behöver bo konsekvent genom-out din sving.
En stel (rak) knä eller knäna, stör och kan förhindra en korrekt vikt SKIFT, eftersom det begränsar lägre kroppens rörelse. En felaktig vikt SKIFT orsakar både en förlust av makt och en förlust av kontroll av club huvudet.
En styva högra knä under bakre svingen kommer att orsaka huvudet att "bob-up" och kommer att höja swing båge, som kan orsaka ett fett skott, eller ibland en tunn (toppade) skott.
En styva vänster knä under ner svingen orsakar "blockera", som förhindrar vikt överföring från höger till vänster och stannar kraften i din sving från överförs till bollen.
Det är viktigt att hålla dina knän böjas genom-out din sving. Höger knä måste bo böjd för en ordentlig pivot och vänster måste bo böjd så att du kan "slå igenom bollen".
Andra gemensamma problemet stannar handfallen, särskilt den baksida foten. Den baksida foten måste rotera med tur så att höger knä bo böjd. En ordentlig rotation är när den baksida foten vänder (roterar), placera din tillbaka foten på tån av skon, med skosnören mot målet.
Med den baksida foten platt kommer att begränsa din höft tur och lämna dig i en öppen hållning, orsakar en push/bit sköt resultat. En halv fot rotation, där dina skosnören vänd mot adress bollen placering, kanske tillåter dina axlar att få ut framför höfterna orsakar ett pull/krok skott resultat.
Återigen, att hålla knäna böjda är viktigt, men ha ordentlig fot rörelsen för att möjliggöra detta är nödvändigt samt.