Yüzyıllar boyunca Çin tıp bütünsel marka için dünyaca ünlü olmuştur. Doğu yaklaşımları Tıp Sağlık sorunlarımızı genel sağlık geliştirmek konusunda bir vurgu ile nedenleri ortadan kaldırır. İleti teknikleri, bitkisel ilaç veya acupressure hakkında konuştuğunu olsun, onlar da göz yorgunluğu azaltmak özel göz egzersizleri geliştirdik. Ne zaman teknoloji kullanımı fırlamıştır vardır bir anda yerleştirerek stres ve gerginlik gözlerimiz eklendi, teknikleri rahatlatma Bu stres görme sorunları ortadan kaldırılmasına çok yararlı olabilir. Burada nasıl göz yorgunluğu önlemek için size göstermek 5 Çin göz egzersizleri vardır.
1. Çin göz Mesaj: Bu teknik gerçekleştirmek için 2 orta parmak, tapınaklar karşı yerleştirin ve sonra o bölgede iki dakika süreyle mesaj geçin. Mesaj niteliği değişir. Örneğin, bir saat yönünde hareket gerçekleştirilir dairesel bir iletiyle başlayın sonra ileti için saat yönünün tersine bir yönünü. Mesajı hafif olduğundan emin olun ve kendinize hassas. Burada göz yorgunluğu azaltmak için bazı yolu daha vardır:
2. Çin Acupressure Mix: Bu teknik ile size kemik alanının alt göz yuva altında yumuşak iletiye uygulamak gerekir. Her iki işaret parmakları kullanma, yavaşça dairesel hareketlerle bu alanda teşvik etmek. Çok bu alanda çok önemli olduğu gibi çok fazla baskı uygulanmaması için dikkatli olun. Alt göz kapağı mesajlaşma ile başlar sonra kemik alanının üst göz kapaklarınızın üzerinde doğru aynı dairesel öyküyü gerçekleştirmek. Sonra senin burun köprüsü çevresini bulun ve başparmak ve ilk iki parmak kullanarak, sizin burun köprüsü mesaj. Bu teknik birkaç dakika boyunca uygulayın.
3. Çene yüz egzersiz: gergin gözlerinden çektikleri bu tekniği deneyin. Gözlerinizi kapatın. Nerede senin gözün, göz soket üst kısmı bitişik tam alan bulun. Sonra her iki başparmak kullanarak, yavaşça o bölgede teşvik. Senin saç çizgisi alnını birleştiği bulun ve hafifçe parmak uçları ile bu alanı inme. 1 Set 10 tekrar için yineleyin.
4. Oksipital Mesaj: senin kulakların arkasında başparmak basın ve o bölgenin bir yukarı ve aşağı hareket mesajı. Sonra oksipital bölge bulun: kafatasının dibinde boyun üst birleştiği budur. Bu tüm bölgeyi birkaç dakika için mesaj.
5. Çin akupunktur Mesaj: sağ başparmak kullanarak, o noktası arasındaki sol başparmak, işaret parmağı, yaklaşık 2 inç basın. 1 Set 10 tekrar için yineleyin.
Aşağıdaki iletileri ve acupressure teknikleri yararları geniş bir yelpazesi sunuyoruz. Göz yorgunluğu gidermede yanı sıra, bu tür uygulamaların gözleri dolaşımı artırmak; göz sağlığına katkıda bulunmak en önemli faktörlerden biri. Onlar da doğal vizyon bir gelişme sonucu.
İşte bu tekniklerin yaparken akılda tutulması gereken birkaç önemli nokta: maksimum fayda için bu yordamlar en az iki kez her gün yapmak. Her zaman mesaj veya hem gözleri, tapınak ya da baş arkasında noktalar acupressure noktaları uygulamak. Ne zaman rutin, pratik bir uzak nesne üzerinde 10 metre uzaklıkta 10 dakikalığına odaklanarak gerektirir bir gevşeme tekniği tamamladınız. Bu göz ve göz kasları ek herhangi bir gerilimi azaltmaya yardımcı olur.
Çin göz egzersizleri mesaj, acupressure ve Akupunktur şeklinde göz sağlık için faydaları bir dizi sunuyoruz. Onlar rahatlatmak stres ve gerginlik daha iyi göz sağlığı teşvik gözünde. Sonuçta, onlar sadece tek başına belirtileri ile başa çıkmak yerine bizim vizyon sorunları nedenleri ele Çin tıbbı bir şubesi vardır. Vurgu üzerinde kapsamlı olduğu yaklaşımı göz bakımı, son analizde; Genel göz sağlığımız destekler.