Otlar, gıda ve yemek tarifleri için düzenli olarak ekleyebilirim? Çoğu kişi henüz hareketi otlar üzerinde bağlı olduğu için yaptım değil, ama bunun için çok iyi nedenleri vardır. Örneğin:
• Tuz yerine harika olduklarını;
• Onlar yiyecek tatlar çok derinlik ekleyin;
• Sindirim geliştirmek için büyük çoğu; ve
• Besin ve onların kredi ve tıbbi özellikleri çok.
Tuz yerine
Yavaş yavaş, tat alma duyusunu deadens bir malzeme olduğu için insanlar tuz sorun geliştirmek nedenlerinden biri. Daha tuz size yemeğin zaman içinde daha aynı lezzet almak gerekir koymak. Bu sodyum düzeyleri işlenmiş gıdalar her zamankinden daha yüksektir - kadar tuzlu olmasaydı tüketicilerin satın değil nedenlerinden biridir.
Ancak, teşvik tuzu tek sevdiğim gıdaların üzerinde bitki yaprakları ve çiçekleri ile deneme sadece başında sallamak için geçersiz kılabilirsiniz. Tarifi kitapları, hangi taze otlar-cekti iş de bazı gıdalar ile keşfetmek için mükemmel kaynaklardır. Örneğin, klasik domates ve fesleğen ortaklık ebedi ve birçok kişi tarafından zevk.
Size zevk gıdalar hangi otlar tamamlayıcı bulma tuzu yavaş yavaş ortadan kaldırmak için izin verir. Sen de "tuz tamamen kullanmak için durdurma ve otlar"damak tadınızı yalvarmak flavorful zing"oluşturmak için narenciye suları ile karıştırmak tarafından konuya".
Sağlık faydaları
Çok çoğu otlar yaşam yiyecek kaynağı olduğunu unutmayın. Bu, birçok besin ve içerdikleri bileşikleri zevk almak anlamına gelir. Otlar çok tıbbi ya da iyileştirici özellikleri olduğu için kredi verilen ve bazı sindirim yardımcıları işaret.
Başka bir neden mevcut otlar için keşfetmek ve onları günlük diyet içine birleşmeyle başlaması için bu. Birkaç nane yaprakları, sabah çay veya bazı kurutulmuş biberiye bir çorba gibi basit bir şey tüm lezzet farkı yapmak ama aynı zamanda bir çok sağlık yararları da getir.
Otlar kullanmayla ilgili ipuçları
Bitkisel çoğunluğa atlamalı önce ancak, sadece olası en iyi ot satın almak istiyorum düşünün. Taze, kurutulmuş, satın olup olmadığını veya yağlar, bir madde bile gibi hatırlıyorum o organik ve temiz olmalarını istiyorum.
Onlar bir besin kaynağı ve herhangi bir pestisit ya da onlarla temas olabilir diğer zararlı kimyasallar riskler dikkate almak gerekir anlamına gelir. Ne "uçucu yağlar" olarak bilinir dolu oldukları için onların güçlü kokuları ve tatları otlar olsun. Bu yüzden çok kötü toprak otlar daha da güçlü tatlar ve kokular var eğilimindedir. O toprak zararlı hiçbir şey ekledi varsa sorun değil.
Otlar için yiyecek bir sürü "wow" ekledikçe, sağlık geliştirmek yardımcı olabilir. Onlarla bugün deneme başlatmak.