Bu günlerde beslenme çok söylemek yeşil smoothies kilo kaybı yardımcı olmak için mükemmel bir yol vardır. Nedeni basit. Senin Yapraklı yeşillikler içinde mevcut tüm beslenme bozuldu ve meyve ile harmanlanmış. Nasıl bir değil sadece bir güç yumruk mineraller ve besin dolu, sizin zevkinize tomurcuklu bir ziyafeti de sağlayabilirsiniz. Ancak, yeşil smoothies, insanın kalori alımını azaltmak yerine, bu bazen gerçekten kalori alımını artırabilir bazı dediği gibi çevreleyen bazı son tartışmalar vardır. Bu doğal şekerler veya meyve varsa fruktoz nedeniyle biridir.
Fruktoz nasıl yapılır?
Daha fazla değil, beslenme kendilerini soruya cevap bulmak "fruktoz smoothies içinde beni kilo yapar mı?" Aklında çok oynayan bir soru bu, ihtiyacınız olan cevapları vermek için bize izin.
İlk olarak, bize birkaç gerçekleri belirten tarafından başlayalım. Şekerli meyveler gibi elma, muz ve mango fruktoz, hangi meyvelerde bulunan glikoz bir şey içerir. Eğer bireysel, biz bu tür meyve smoothies şeklinde alıcı ve yeşillik ile onları karıştırma temin ederim sağlıklı yağ olun, bırakın, diyabet gibi hastalıkların vermek için gidiş değildir. Bu nedenle boyunlarımızı sopa ve fruktoz yeşil smoothies içinde tüketmek kilo yardımcı olacak değil olduğunu onaylamak yeterince neden var.
Aksine, sen-ebilmek almak sağlıklı yaşam önde gelen doğru ilk adım yeşil smoothies vardır. Yeşil yapraklı sebze ve meyve karışımı bir mineral ve metabolik süreç katalizleme besin ile doludur. Onlar, uzun bir süre için tam duygu tutmak ve snack için ihtiyaç azaltmak. Nasıl yeşil smoothies bu yardım kilo kaybı yardım olarak. Ancak, eğer sadece smoothie içmeye ve önemsiz gıda alımı ile devam eden ve egzersiz yerine kanepede dışarı yalan vardır Eğer, bu içki işine beklememelisiniz.
İşlenmiş gıdalar tutun
Aslında, kim fruktoz yeşil smoothies bulunabilir için yapıyoruz kilo alımı için kötü adam onlar işlenmiş gıdalar kendi alımı kesim değil çünkü onların şeker alımını yüksek kalır aslında habersiz olabilir.
Bu konuda ilgili olabilir olanlar diyabet vardır. Diyabetik ve yeşil smoothies gibi, yemek planınızı ayarlamak için doktorunuz ile çalışabilir. Bu güvenli bir şekilde içmek yemek planınızın bir parçası yapabilirsiniz böylece karbonhidrat alımını azaltmak için doktorunuza sorabilirsiniz. Öncesi şeker hastaları kendilerini her gün yeşil smoothies içerek bu yaşam tarzı bozukluk tuzağına düşmekten kurtarmak mümkün olmuştur düşündüren yeterince anekdot niteliğinde kanıtlar var. Bu ancak bir yüzlü içme şeker hastalığı için bir tedavisi var, ama kesinlikle buna karşı korunma olarak hareket anlamına gelmez.
Yani, eğer hala şaşkın ve fruktoz yeşil smoothies içinde yağ yapar, cevap olsun bir yüksek sesle soran ve kocaman - Hayır! Eğer doğru yapıyor ve tüm gıda yemek olması ve yeterli egzersiz bu ekstra kilo döken yardımcı olacak yeşil smoothies bağlıdır!